اخبار المراة

على الرغم من الأهمية الكبيرة للمغذيات التي توفرها الأسماك لنمو الجنين إلا أن من الحكمة أن تراقب الحامل مقدار ونوعية الأسماك التي تأكلها خلال هذه الفترة لتقليل كمية الزئبق التي تدخل جسمها. هناك أسماك قليلة الزئبق مثل البلطي والسلمون بينما ترتفع نسبته في المكاريل وأنواع أخرى. وبشكل عام الأسماك الكبيرة التي تتغذّى على أكل أسماك أصغر وتعيش طويلاً هي الأنواع …

تعتبر حرقة المعدة من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل، وتقول الدراسات إن 8 من أصل 10 نساء تتطور لديهن حُرقة المعدة على مدى أشهر الحمل. ورغم أنها غير ضارة في الأساس، إلا أنها تمثل إزعاجاً مستمراً للمرأة الحامل، وقد تكون مؤلمة في بعض الحالات. وللتخلص من أعراض حرقة المعدة أوردت صحيفة ميرور البريطانية عدداً من النصائح …

تمكنت 3 فتيات “خليجيات” من الوصول إلى القطب الشمالي في إطار بعثة نسائية بقيادة المتزلجة البريطانية فيليسيتي آستون؛ بهدف تعزيز التفاهم بين الثقافات في أوروبا والشرق الأوسط، إضافة إلى إلهام الآخرين لتحقيق طموحاتهم. ووثق فريق قناة “روسيا اليوم” من خلال فيديو، كواليس التجربة المثيرة التي عاشتها البعثة، والتي تضم “أسماء آل ثاني” من قطر، وأنيسة الرئيسية من سلطنة عُمان، ولميس …

تعتبر درجات الحرارة المرتفعة من أكثر المشاكل التي تضايق الطفل وتزعجه وخاصة أثناء نومه في ليالي الصيف الحارة التي يصعب فيها النوم حتى بالنسبة للكبار. ولتخليص الطفل من إزعاج الحرارة الشديدة في أيام الصيف لا بد من أن تتبع الأم النصائح التالية التي أوردتها صحيفة ميرور البريطانية: １-ألبسي طفلك ملابس تتناسب مع درجة حرارة الغرفة٬ وتجنبي المبالغة في تسخين الغرفة …

تسعى مصممات ازياء سعوديات للاستفادة من الشعبية المتزايدة للعباءات النسائية الرياضية في المملكة، عبر تقديم تصاميم بألوان زاهية، لتحل محل العباءات السوداء التقليدية. وأثارت صور لرياضيات سعوديات يركضن بعباءات ملونة الشهر الماضي في مدينة جدة المطلة على البحر الاحمر، تفاعلا على مواقع التواصل الاجتماعي بين مؤيد ومعارض. فبينما وصف البعض هذه العباءات بأنها خروج عن التقاليد التي تنص على ارتداء …

هل أنت من المهتمين بخسارة الوزن أو عدم اكتساب وزن زائد؟ حسنا.. يقول باحثون إن المعكرونة ليست واحدة من الأطعمة ذات الكربوهيدرات الضارة التي يجب الامتناع عنها. وعلى الرغم من أن المعكرونة تصنع من الحبوب المكررة فإن الباحثين كتبوا في دورية (بي.إم.جيه أوبن) أنها ذات مؤشر جلايسيمي منخفض أي أنها تطلق الجلوكوز في الدم تدريجيا وليس بسرعة. ويقيس مؤشر جلايسيمي …

عادة ما يتهم الرجال النساء بأنهن يتَّصفن بالنكد الدائم بسبب، أو دون سبب! وقد يصبح “نكد النساء” من المشكلات الرئيسية في الحياة الزوجية، لأنهن يكثرن الشكوى، فيما تعدُّ نساءٌ أن هذا الاتهام مُبالغ فيه إلى حدٍّ كبير، وأن النكد ليس من طبعهن، بل يأتي بوصفه ردَّ فعلٍ على ما تواجه المرأة من أمور فوق طاقتها، فأيهما الأصدق: الرجل، أم المرأة؟ …

أطفالنا هم ثروتنا والاستثمار الحقيقي لنا، لذا فالحفاظ على صحتهم البدنية والنفسية يساعد في مواجهة المشكلات التي نتعرض لها مع نموهم. فما هي نصائح الخبراء النفسيين لحماية الأطفال ورعايتهم بأفضل الطرق؟ تقدم خبيرتان، هما روجوتا ديويكار، إحدى أشهر أخصائي التغذية في الهند، في مقال لها على موقع فيت “ذا كونت” المهتم بالصحة والأطفال، وإرين روبلز، مديرة أحد البرامج التعليمية والترفيهية …

تشكّل فترة الانتقال بين فصل وآخر مرحلة حسّاسة يزيد فيها تساقط الشعر. ويؤدي التعب والاسترس عادةً إلى تفاقم هذه المشكلة، ولذلك يُنصح في هذه الفترة الدقيقة بالاستعانة ببعض الحلول الطبيعيّة التي تساهم في الحدّ من تساقط الشعر وتعزّز نموّه، تعرّفوا على 3 منها فيما يلي: – الفيتامينات والمعادن المغذية للشعر: من الممكن أن ينتج تساقط الشعر عن نقص في الفيتامينات …

جذبت فتاة سعودية أنظار الآلاف من المتابعين إليها على مواقع التواصل الاجتماعي في المملكة، بعد ساعات فقط من إعلانها عن دخول عالم الموضة بطريقتها الخاصة، التي تمثلت بالالتزام بزيها السعودي المحتشم بالكامل بما فيه النقاب. وبدأت الشابة التي تطلق على نفسها “جود مودل” شهرتها بنشر ثلاث صور جديدة تم التقاطها بطريقة مشابهة لصور نجمات الموضة، غير أن جود كانت ترتدي …