اخبار المراة

من المعروف أن وجبة الإفطار مهمة للغاية في عملية إنقاص الوزن وخسارة الدهون. وكشفت مجموعة من أطباء التغذية عن ضرورة احتواء وجبة الإفطار على صنف واحد من 5 أصناف معينة على الأقل، لضمان خسارة الوزن. الصنف الأول هو البيض، لما يحتويه من بروتين كما أنه يوفر الفيتامينات والمعادن الأخرى، كما أن ما يحتويه من نسبة بروتين عالية تقلل الشهية باقي …

إذا كنت تعاني من نقص الوزن بعد حساب مؤشر كتلة الجسم أو تبحث ببساطة عن زيادة الوزن فإن خطط الوجبات عالية السعرات الحرارية والخلطات التالية يمكن أن تساعد في تحقيق أهدافك، وهذه الخلطات مصممة لأي شخص يتطلع إلى زيادة الوزن بطريقة صحية، ويمكن أيضاً استخدامها من قبل الأشخاص الذين يرغبون في بناء العضلات إذا تم استخدامها مع برنامج تدريب رفع …

كما هو معلوم لدى الأطباء يقوي فيتامين سي مناعة الجسم، ويحميه من العديد من الفيروسات، كما أنه ينشط أداء الأعضاء البشرية ويقاوم الشيخوخة. ومع ظهور الفيروس التاجي، توصل الأطباء حديثاً إلى أن فيتامين سي يساعد أيضا على محاربة كوفيد 19. خلاصة توصل إليها مجموعة من الأطباء ضمت 30 طبيبا، سهروا على علاج 300 مصاب بكورونا المستجد في مستشفى تشيان جياتونغ …

في كل فصل من فصول السنة يكون هناك مجموعة من الأمراض التي تأتي دفعة واحدة وهناك من لا يتأثر بهذه الأمراض بسبب قوة المناعة لديه ، إليك اطعمة تقوي المناعة تعرف عليها في كل فصل من فصول السنة يكون هناك مجموعة من الأمراض التي تأتي دفعة واحدة وهناك من لا يتأثر بهذه الأمراض بسبب قوة المناعة لديه ، إليك اطعمة …

غالبا ما يكون انتفاخ المعدة نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، وعادة ما يبلغ الناس عن الحالة على أنها إحساس بانتفاخ ممتد في البطن مع تقلصات مؤلمة ولمنع هذه الحالة وضمان معاناة أقل من الانتفاخ المزعج، حاول أن تتذكر هذه الأخطاء الثلاثة – تناول الطعام بسرعة قالت Medical News Today: “إن الأكل هو سبب شائع للانتفاخ لأنه عندما يهضم …

تتكون حصوات الكلى نتيجة لتجمّع الكثير من الأملاح و المعادن في الكلى أو المثانة ، و تتسبب في الإحساس بالألم عند تكونها و كلما زاد حجمها كلما زاد الألم ، و خاصة إذا كانت في الحالب ، و من أعراضها : المغص الكلوي ، آلام عند التبوّل ، و الكثير من الأعراض الأخرى للتعرف أكثر على حصوات الكلى و أعراضها …

يعتبر طبق الـFish And Chips (السمك والبطاطا المقلية) واحداً من أشهر الأطباق شعبية في بريطانيا وأكثرها استهلاكاً، فكيف وصل هذا الطبق إلى بريطانيا؟ وما أفضل طريقة لتحضيره في المنزل؟ طبق Fish And Chips تقول إحدى الروايات -وفق جريدة الشرق الأوسط– إنّ هذا الطبق الشعبي جلبه مهاجرون يهود من إسبانيا والبرتغال إلى بريطانيا في القرن السابع عشر، ولكنه لم يكن يحتوي …

أوردت مجلة “Elle” أن الصابون الأسود يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة مشاكل البشرة، حيث إنه يساعد في التخلص من البثور والبقع الصبغية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الصابون الأسود المعروف أيضاً باسم الصابون الأفريقي يمتاز بتوليفة فريدة من المواد الفعالة المفيدة لصحة وجمال البشرة مثل زبدة الشيا وزيت بذور النخيل ورماد بذور النخيل وخشب الصندل والجليسرين الطبيعي وخلاصة الألو فيرا …

نشرت مجلة “لامينتي إي ميرافيليوزا” الإيطالية تقريرا، عرضت فيه مجموعة من الأخطاء التي يرتكبها الآباء دون وعي منهم، في فترة تربية أطفالهم، وذلك بسبب الضغوط الاجتماعية القوية والنماذج الخاطئة، التي قد تدفع نحو توخي طرق تربية غير بناءة، تجعلهم يكبرون دون أن يكتسبوا المهارات والصفات المنتظرة. وقالت المجلة، في تقريرها إن مهمة تربية الأطفال لا تتلخص فقط في تدريسهم، بل …

كثير من السيدات يقمن بفرم الثوم وتخزينه في الفريزر، ليكون جاهزاً عند الحاجة إليه، لتوفير الوقت والجهد إلا أن ذلك يسبب الكثير من الأضرار والمشاكل الصحية، حسب ما جاء في موقع”هاف بوست” اكتشف الأطباء مؤخرًا أن تخزين الثوم مفروماً في الفريزر يوفر مناخاً مناسباً لنمو بكتيريا تدعى بـ “كلوستريديوم البوتولنيوم” وهي مادة شديدة الضرر بالجسم، حيث إنها تحمل خلايا سرطانية …