اخبار المراة

تريد كلّ النساء حرق أكبر كميّة دهون في الجسم بأسرع وقت ممكن، لكن سرعان ما تصتدم بالحقيقة المؤلمة لأنّ الأمر ليس بغاية السهولة بل يتطلّب جهد ومثابرة على ممارسة الرياضة. كم هي نسبة الوحدات الحراريّة التي تحرقها التمارين الرياضيّة؟ الركض: يحرق 450 وحدة حراريّة كلّ 30 دقيقة كما أنّه صحيّ للقلب. السباحة: خلال نصف ساعة من السباحة بالطريقة الصحيحة يتمّ …

هناك علاقة قوية بين التغذية السليمة و التمتع ببشرة صحية و سليمة لذلك ينصح خبراء التجميل بشرب كميات كبيرة من الماء على الأقل لتر ماء يومياً و شرب العصائر الطبيعية لتفادي فقد السوائل في الجسم و لأكساب البشرة مزيداً من الحيوية و النضارة.و ضرورة تناول الخضراوات التي تحتوي عاى فيتامين( أ) و هو متوفر في الجزر و الخضراوات الورقية الخضراء …

نعم اعترفي بالفروق الموجودة بين الصبيان والبنات؛ حتى تتفهمي سلوك طفلك، وتستطيعي التمييز بين التصرفات الطبيعية، وتلك التي تحتاج أن تعالج كمشاكل سلوكية. هكذا أجمع علماء تربية الطفل وأساتذة الطب النفسي. الدكتورة ابتهاج طلبة بكلية رياض الأطفال رصدت هذه الفروق: 1- تركيبة الدماغ عند الصبيان مختلفة، وكذلك العمليات الكيمائية في أجسامهم وهرموناتهم؛ مما يؤثر على الاختلاف السلوكي بين البنت والولد. …

فاكهة جوز الهند ليست لذيذة ومنعشة فحسب، بل تعد أيضاً مصدراً غنياً بالمغذيات والمكونات الصحية التالية: – زيت جوز الهند النقي هو ثاني أهم مصدر لحمض اللوريك الموجود في الطبيعة بعد حليب الأم. – تساعد هذه الفاكهة في الحفاظ على صحة البشرة وتحارب علامات الشيخوخة. – زيت جوز الهند الأفضل للطهي لأنه يحتفظ باستقراره على درجات الحرارة العالية – يوصي …

تصاب المرأة الحامل بالحيرة بشأن نوع الجنين، ويكون لديها شغف كبير لمعرفة ما إذا كان الجنين ذكراً أم أنثى، إلا أن هناك علامات معروفة تدل على انك حامل في ولد.. فما هي؟. وإليك بعض الطلبات والأطعمة التي إذا طلبتها المرأة تشير إلى أنها حامل بولد: -الأطباق الحامضة: إن كنت تشتهين الأطباق ذات الطعم الحامض، فالأرجح أنك تنتظرين مولودا ذكراً، حتى …

لاشك أن الأم تعاني أثناء الحمل والولادة، مدة تسعة أشهر، في حين أن الأب يكون مسترخيا، ينتظر مولدوه الجديد بفارغ الصبر دون أي جهد. دعي زوجك يأخذ مكانه بينك وبين طفلك: ينبغي على الأمهات أن يسمحن لأزواجهن بمشاركتهن في الأشياء المتعلقة بالمولود الجديد، كاختيار زجاجة تغذية الطفل و حضور عرض امتحانات الموجات فوق الصوتية ودورات الاستعداد للولادة للتأكد من إدراجه …

موقع “بيلد دير فراو” الألماني يؤكد أن الإكثار من تناول الخيار مع الوجبات الثلاث أثناء الحمية، يمكَن الجسم من التخلص الوزن الزائد، فهو مناسب وفعال جدا في حرق الخلايا الدهنية. برلين- ذكر موقع “بيلد دير فراو” الألماني، أن الخيار يعتبر من أفضل الخضار وأكثرها فعالية للتخلص من الوزن الزائد، حيث يمكن للجسم أن يفقد كيلوغراما واحداً أسبوعياً، إن أكثر الشخص …

تعد البشرة النضرة المفعمة بالصحة والحيوية حلم كل امرأة. ولتحقيق هذا الحلم، أوصت مجلة المرأة ‘فرويندين’ الألمانية بإجراء التقشير بملح البحر؛ حيث أنه يعد بمثابة إكسير الجمال للبشرة. أن تدليك الجسم بحبيبات ملح البحر الخشنة يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويعمل على تنشيط سريان الدم وتحفيز عملية الأيض في البشرة، ما يساعد على التخلص من الشوائب كالبثور والحبوب …

أفادت دراسة برازيلية مختصة بالشؤون الاجتماعية إن المرأة عُرفت ببكائها منذ القدم، والرجل عُرف بامتناعه عن البكاء لأسباب كثيرة، حيث يأتي على رأسها الاعتقاد بأن ميله للبكاء يؤثر على الروح المعنوية للأسرة بأكملها. كما أن بكاءه لا يعتبر محبباً للمرأة، بالرغم من أن الدراسات تشير إلى أن ذلك غير صحيح. تبين الدراسات الحديثة، أن المرأة العصرية تحب وتفضل الزواج من …

نشرت صحيفة “ديلي ميل” تقريرا حول الأسباب المثيرة التي تجعلك لا تتوقف عن الأكل في بعض الأيام، مستندة إلى آراء لباحثين كبار في مجال التغذية، وقد لخصتها “العربية.نت” في الأسباب الستة التالية. الموبايل تزداد الشهية لتناول الطعام بالتعرض المستمر للضوء الأزرق الساطع الذي ينبعث من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية. ولسبب غير مفهومٍ تماماً، فإن التعرض لهذا الضوء يزيد من الرغبة …