اخبار المراة

نعلم جيداً أنّ التجاعيد والخطوط الرفيعة هي العدو اللدود لجمال المرأة. آثار الشيخوخة هذه قد تكون نتيجة الإجهاد، التعب، قلة النوم، التلوث، سوء التغذية… في هذا السياق لتجنب ظهور التجاعيد والحفاظ على جمال البشرة من خلال غسول يومي طبيعي يقي البشرة من العوامل الخارجية الضارة، إلجئي إلى هذه الوصفة: المكونات كوب من المياه الساخنة حفنة من بذور اليانسون وعاء ضعي …

قبل البدء بالتحرّك، تقضي الخطوة الأولى بإعادة الثبات إلى جذع الجسم عبر تشغيل العضلات المحيطة بالعمود الفقري القطني. في المرحلة الثانية يجب ألا تحركي جسمك بشدة، إلى أن تنتهي مرحلة تقوية جذع الجسم على الأقل. إذا كنت مصابة أصلاً بألم في أسفل الظهر، ستتراجع قدرتك على تشغيل العضلات في منطقة جذع وستضعف عضلات الجذع جسمك. جرّبي الحركات التالية كي تتخلصي …

توصلت دراسة سويدية، نشرت نتائجها الاثنين، إلى أن مستوى البدانة بين النساء الحوامل يرتبط بزيادة احتمالات إصابة المواليد بعيوب خلقية خطيرة. ولطالما ربطت الأبحاث بين البدانة وبين زيادة احتمالات حدوث مضاعفات أثناء الحمل للأمهات وللأجنة. وحللت الدراسة بيانات 1.2 مليون حالة ولادة في السويد، وتوصلت إلى أن احتمالات حدوث مشاكل صحية مثل عيوب خلقية في القلب وخلل في وظائف الجهاز …

أصدرت جمعية القلب الأميركية تقريراً حديثاً ينصح بعدم استخدام زيت جوز الهند، وفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأوضح الباحثون أن زيت جوز الهند يحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة بما يقرب من ست مرات أعلى من زيت الزيتون، وتعتبر الدهون المشبعة غير صحية لأنها يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول السيئ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ووفقاً للتقرير …

يخرج البعض من شهر رمضان بزيادة في الوزن، إذا كنت من هؤلاء، إليك بعض الخطوات البسيطة، الَّتِي تساعد على إنقاص الوزن الزائد، والحصول على جسم رشيق: 1 – قم بتسخين جسمك بالتمارين فهذا يساعد على تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم. 2 – مارس أحد التمرينات – كشد جسمك – مستقيماً محملاً على ساقيك، بملامسة اليدين والقدمين للأرض، وبَاقِي الجسم …

يعتمد التنبؤ بالأمراض من خلال سمات معينة في اليدين على دراسات علمية رصدت عوامل مشتركة بين هذه الأمراض وبين ظواهر أخرى في الجسم. مثلاً، النساء اللاتي يكون إصبع البنصر لديهن أطول من السبابة مثل الرجال تتضاعف لديهن احتمالات الإصابة بهشاشة عظام الركبتين وفقاً لدراسة عن التهام المفاصل والروماتيزم. ويُعتقد أن سبب ذلك يرجع إلى نقص مستويات هرمون الاستروجين. إليك مجموعة …

كشفت نتائج دراسة كندية جديدة عن أن 80 بالمائة ممن يعملون بنظام ورديات يتطلب السهر تنخفض لديهم مستويات فيتامين “د”، يليهم من يعملون في أماكن مغلقة بنسبة 77 بالمائة. ويعتقد باحثون من جامعة ألبرتا الكندية أن فهم تأثير طبيعة العمل على مستويات فيتامين “د” بالجسم يمكن أن يلعب دوراً في الوقاية من المشاكل المترتبة على نقصه. وبحسب الدراسة التي نُشرت …

من المعروف أنّ الهدف الأساسي من إختراع البراد هو القدرة على حفظ الأطعمة كي تدوم لفترة أطول ودون التعرض للعفونة أو الضرر، ولكن هل تعلمين أنّه له الأثر المعاكس تماماً مع البصل؟ فإكتشفي لماذا عليكِ الإمتناع عن وضع هذا الصنف من الخضار في الثلاجة : اضرار وضع البصل في البراد فعند تبريد البصل ، تتسبب الحرارة المنخفضة بتحويل النشويات إلى …

يحدث أن يحترق طبق الأرز الذي تعدينه وإن كنت من أمهر الطاهيات. فقد تنسين أنك وضعته على النار لسبب ما. لكن الحلّ ليس رميه في المهملات. بل يمكنك إنقاذ الموقف من خلال هذه الحيلة: في حال احتراق الأرز أسكبيه في وعاء طهو آخر من دون الطبقة المحترقة. ضعي بين طبقاته حبة بطاطا كاملة مقشّرة. ويمكنك زيادة عدد الحبات بحسب كمية …

اكتشف باحثون في جامعة سالفورد البريطانية أن استخدام فيتامين «سي» والمضادات الحيوية أكثر فاعلية بمئة مرة من العقاقير المستخدمة في قتل الخلايا السرطانية، دون وجود آثار جانبية لها. ونقلت «ديلي ميل» عن الباحثين البريطانيين قولهم إن استخدام فيتامين «سي» بعد المضادات الحيوية يحرم الخلايا السرطانية من وقودها الحيوي الذي يوفر لها الطاقة، فتتضور جوعاً وتموت. وهذا المحتوى غير سام ولا …