اخبار المراة

تبحثون بشكل دائم عن أسهل الطرق لخسارة الوزن خلال وقت قصير ومن دون بذل جهد كبير. لذا ينصحكم موقع “بولد سكاي” الصحي بتجربة حمية مكعبات الثلج. ولتطبيقها عليكم تناول مكعب ثلج واحد يومياً مع الاعتماد على الطعام الصحي. ويشير إلى أن هذا يساعدكم على التخلّص من الوزن الزائد من خلال حرق السعرات الحرارية. فعند تناولكم قطع الثلج تحتاج أجسامكم إلى …

نبهت” هيئة الغذاء والدواء ” من عدم كسر الأدوية لما لذلك من أضرار وتأثير على فاعلية الدواء، أو على المستخدم نفسه، وأشارت إلى أن ذلك لا يكون إلا باستشارة الطبيب أو الصيدلي. وأوضحت الدراسات والأبحاث ، أن هناك مكاناً مخصصاً على حبة الدواء يتم كسرها منه إلى نصفين متساويين لضمان توزيع المادة الفاعلة فيها. وأضافت “الهيئة “: “إذا طلب الطبيب …

تحث توصيات التغذية الصحية على أكل الحبوب الكاملة لأنها غنية بالمغذيات بغض النظر عن المذاق. ويأتي الخبز الأسمر على قائمة أهم الأطعمة التي تصنع من الحبوب الكاملة. إليك مقارنة بين الخبز الأبيض والأسمر: المغذيات. يمتاز الخبز الأسمر باحتوائه على الألياف التي تساعد على الهضم وتحسّن الإخراج. ويحتوي الخبز الأسمر أيضاً على فيتامين “ب6”، و”ب9” أو الفولات، وفيتامين ”إي”، ومعادن المغنيسيوم، …

كلوريد الصوديوم أو الملح مادة شديدة الأهمية لحياة الإنسان، فهي تحافظ على توازن السوائل، ووظائف الأعصاب والقلب، وتدفق الدم. لكن الإفراط في تناول الملح يؤدي إلى زيادة نسبة الصوديوم في الجسم، وهو ما يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يهدد صحة القلب، إلى جانب احتباس السوائل في الجسم. ملعقة ونصف صغيرة من الملح في اليوم بين سن 9 و18 …

الاطفال يمتازون بقابليات مرنة و طيعة قابلة للتشكيل من قبل الأهل ، إن توفرت لهم حظوظ بالتعليم و العناية و الرعاية الصحيحة ، و هذه 5 خطوات تحفز على التعلم بشكل افضل ليصبح الأطفال مثاليين و أذكياء و سعداء ، بحسب مجلة Time. لا تقرئين لأطفالك بل أقرأي معهم لا شك بأن القراءة للأطفال تحفز لديهم الرغبة بالمعرفة و الإطلاع …

حذّرت دراسة أمريكية حديثة من الدور الخطير للدهون المتراكمة بجسم الإنسان، في تغذية الأورام السرطانية، على اختلاف أنواعها. الدراسة أجراها باحثون بجامعة “كارولاينا الشمالية”، ونشروا نتائجها، اليوم الجمعة، في دورية “كانسر بريفنشن ريسيرتش” (Cancer Prevention Research) العلمية. وتوصل الباحثون في تلك النتيجة، بعد مراجعة 20 دراسة علمية أمريكية، أجريت لكشف العلاقة بين تراكم الدهون والإصابة بالسرطان، خلال الفترة بين عامي …

أوقف اثنان من الأطباء عن العمل بعد دخولهما في مشاجرة خلال إجراء عملية جراحية، وتسببهما في وفاة جنين. ظهر الطبيبان أشوك نينيوال وموراري لال تاك، وفقا لما نشرته صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، يتشاجران بصوت عال بينما تستلقي المريضة في حالة حرجة تحت أيديهما، ورصدت ممرضة الشجار بهاتفها المحمول داخل مستشفى أميد في جودبور، بالهند. شهد مجموعة من الموظفين الشجار حيث …

أوردت مجلة “وومان” النمساوية أن موضع ظهور البثور يعد إشارة من البشرة على الحالة الصحية للجسم. وفيما يلي نظرة على مواضع ظهور البثور ومدلول كل منها. بثور على الجبين: قد يكون ظهور البثور على الجبين مؤشراً على قلة النوم. لذا ينبغي الحرص على النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات كل ليلة. بثور فوق الحاجبين: ظهور البثور في هذا الموضع …

أكدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يقومون بقياس أوزانهم يوميا، بإمكانهم فقدان وزن أكثر من الأشخاص الذين لا يقتربون من الميزان. ووفقا لموقع “إندبندنت”، قام باحثون من جامعتي دريكسل وبنسلفانيا، باختيار 300 امرأة، بأوزان مختلفة، وطلب من نصفهن قياس الوزن يوميا، ومن النصف الآخر عدم فعل ذلك، لمدة عامين. وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي قمن بقياس أوزانهن يوميا، كانت أجسامهن …

يصدم بعض الآباء حين يسمعون من أبنائهم الصغار بعض الألفاظ النابية، وتزيد الصدمة والحرج إذا ما كان ذلك أمام الآخرين من الأقارب أو المعارف أو غيرهم. وتعد الألفاظ النابية واحدة من الأمور التي قد تظهر بين الأطفال، خاصة في مرحلة الطفولة المتوسطة (من سنتين إلى ستة سنين)، وربما يكون ذلك بمحض التقليد، ودون إدراك منهم لمعاني هذه الكلمات، ولكن كيف …