اخبار المراة

أوصت خبيرة التغذية الألمانية جابريلا كاوفمان بدمج الكركم والزنجبيل بالنظام الغذائي اليومي، لما يتمتعان به من فوائد صحية هائلة. وأوضحت كاوفمان أن الزنجبيل يحتوي على مادة الجنجرول، التي تفيد في مواجهة دوار السفر والغثيان أثناء الحمل، كما أنها مفيدة بعد إجراء العمليات الجراحية وأثناء العلاج الكيماوي. ومن جانبه قال البروفيسور رومان هوبر، مدير مركز الطب البديل بجامعة فرايبورج الألمانية، إن …

لا يوجد أي شخص ليس لديه نوع من الرهبة أو الهلع من #التقدم_في_العمر، فمن الطبيعي أن يسبب هذا الأمر التوتر والقلق، خصوصاً لدى النساء. لكن كيف يمكن تجنب عملية الإلقاء بظلال قاتمة على سنواتك المقبلة. بحسب موقع “كير 2” المعني بالشؤون الصحية والنفسية، بينما تتقدم بنا السنون، فإنه ينبغي علينا أن نشعر بالامتنان لكل عام يمر، ومع ذلك فإن هذا …

فؤائد التمر للأطفال على الريق تعود إلى الفائدة الصحية المعترف بها من قبل منظمات تغذية صحية منها الجمعية الأمريكية لأمراض القلب، حيث جعلت من ثمرة التمر مثالاً للأطعمة الموصى بها لصحة القلب، كونها خالية من الدهون و الكوليسترول، كما أنها تعمل على مد جسم الطفل خاصة في المراحل الأولى من العمر بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها و يكتفي بها لبناء …

قال باحثون أميركيون، إنهم نجحوا في تطوير تكنولوجيا يمكنها أن تساعد في إعطاء الأطفال جميع لقاحات التطعيم في حقنة واحدة، يمكن أن تستمر في إطلاق الجرعات داخل الجسم لمئات الأيام. الحقنة طورها باحثون من “معهد ماساتشوسيتس للتكنولوجيا” بالولايات المتحدة، ونشروا نتائج أبحاثهم في العدد الأخير من دورية Science العلمية، بحسب ما ورد في وكالة “الأناضول”. وتغني هذه الحقنة عن حقن …

ذكرت مجلة “إلتيرن” الألمانية أن حمض الفوليك يتمتع بأهمية كبيرة خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل، حيث يحتاجه الجسم لعملية الأيض وبناء الدم وتقسيم الخلايا. وأضافت المجلة المعنية بشؤون الأسرة أن نقص حمض الفوليك قد يتسبب في عدم نمو الجهاز العصبي المركزي للجنين بشكل صحي. وفي أسوأ الحالات قد يُصاب الطفل بما يعرف بتشقق العمود الفقري أو بتشوهات جسدية. ويمكن …

تعتبر المسكنات الوسيلة الأكثر نجاعة للتخلص من الصداع بسرعة، ولكنها أحيانا قد لا تجدي نفعا فيتناول صاحب الصداع جرعة ثانية بعد ساعات، وهناك من يراوده بالصداع أكثر من مرة أسبوعا وبالتالي معدل استهلاكك للمسكن يكون أكثر من مرتين أسبوعا. وبحسب بعض الدراسات فإن ١ من كل ١٠ أشخاص يعانون من الصداع يصابون بما يسمى صداع مسكنات الألم أو الصداع الارتدادي. …

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن الحد من تناول السكر، يساعد على تحسين الصحة العامة، ويظهر أثره على الجسم في أقل من أسبوعين، خاصة لدى الأطفال والبالغين الذين يعانون زيادة الوزن. وذكرت مراجعة، نشرتها مجلة الجمعية الأميركية للطب التقويمي، أن الأطفال والبالغين الذين يقللون من كمية السكر التي يتناولونها تتحسن لديهم وظيفة التمثيل الغذائي. وأضاف الباحثون أن الحد من تناول المشروبات …

إن الحب له تأثيراته السحرية.. إننا نولد لنحب، وقد ثبت علمياً أيضاً، أن الحب والمودة ضروريان للتطور العاطفي والبدني. وبحسب موقع “ديلي هيلث بوست Daily Health Post”، فإنه لا يوجد شيء يضاهي أن تعطي أحباءك حضناً دافئاً، أو أن تلتقى واحداً منهم. حيث تظهر أحدث الدراسات العلمية، أنه كلما عانقت صغارك أكثر نمت عقولهم أكثر. دور “هورمون الحب” يذكر أن …

إذا كنتِ لا تحبين اللجوء إلى الكريمات الصناعية لتخلّصي بشرتكِ من كل العيوب والشوائب، ننصحكِ بأن تسارعي إلى تحضير عصير يساعدكِ على ذلك بسهولة. إذاً جربي عصير البرتقال والجزر والتفاح الأخضر، فهو يحتوي على مكونات تمنع شيخوخة البشرة وتحفز إنتاجها للكولاجين وتحدّ من ظهور الندوب وحب الشباب وعلامات الجفاف عليها. ولتحضريه تحتاجين إلى: حبّة ونصف تفاح أخضر، 3 حبّات برتقال، …

تبحثون بشكل دائم عن أسهل الطرق لخسارة الوزن خلال وقت قصير ومن دون بذل جهد كبير. لذا ينصحكم موقع “بولد سكاي” الصحي بتجربة حمية مكعبات الثلج. ولتطبيقها عليكم تناول مكعب ثلج واحد يومياً مع الاعتماد على الطعام الصحي. ويشير إلى أن هذا يساعدكم على التخلّص من الوزن الزائد من خلال حرق السعرات الحرارية. فعند تناولكم قطع الثلج تحتاج أجسامكم إلى …