اخبار المراة

الفوائد الصحية للنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط أصبحت مشهورة، إذ ثبت أن الكثير من الخضار، والفاكهة، والأسماك، وزيت الزيتون تقوي العظام وتحسن صحة الدماغ وتقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، والسكري، وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية والناس الذين يعيشون في المناطق المطلة على البحر الأبيض المتوسط على دراية جيدة بالاستخدام اليومي لزيت الزيتون ولكن، ماذا عن سكان …

أفادت خلاصات دراسات عديدة الي أن نوعية الغذاء لها علاقة بإنتشار حب الشباب الذي يؤثر بالسلب علي مظهر البشرة ونضارة الوجه. ونتناول في هذا التقرير النظام الغذائي الأمثل للوقاية من الإصابة ببثور حب الشباب المزعجة وتقليل أعراضها لقد تتبعت بعض الدراسات قبائل البابوا في غينيا الجديدة وفي الباراغواي وهي شعوب تعتمد على أسلوب غذائي تقليدي، ووجد الباحثون أن نسبة حب …

لا توجد فيتامينات أو نظام غذائي محدد لزيادة الطول لأن هذا الأمر يعد جينيًا ووراثيًا في الأساس، ولكن الحصول على الكثير من الفيتامينات الأساسية يوميًا يساعد على ضمان الوصول النمو السليم للأطفال، اكتشف في المقال التالي أهم فيتامينات لزيادة الطول عند الاطفال وكذلك أهم المكملات الغذائية لزيادة الطول. فيتامينات لزيادة الطول عند الاطفال هناك عدد قليل من الفيتامينات التي يمكن …

إحتقان الرأس والشعور بالضغط ، سيلان الأنف ، فقدان حاسة الشم مؤقتاً وعدم الشعور بمزاق الطعام كلها من الأعراض المحيرة للتمييز بين نزلات البرد أو الحساسية الموسمية ، ولكنها أيضاً قد تكون أعراض لإلتهاب الجيوب الأنفية. يعرض الطبيب مايكل بريننجر رئيس عيادات كيلفيلاند لآلام الرأس والرقبة بعض النصائح البسيطة للتمييز بين الأعراض وكيفية التغلب عليها.. 1. لا تتنبأ بالمرض: تتشابه …

غالباً ما تقودك رائحة الأنفاس السيئة الصباحية لتغطية فمك بسرعة عند المرور بأي شخص في الصباح، ويبدو بأنه مهما قمت بتنظيف أسنانك بالفرشاة، أو باستخدام الخيط، أو غسول الفم في الليل، فإن رائحة الفم لن تذهب عند الاستيقاظ، حيث أن النهوض من السرير المترافق مع رائحة الفم الكريهة في الصباح هو أمر شائع إلى حد كبير عندما يدخل الفم في …

تأخذ “المعدة” بدءاً من الغد أول أيام عيد الفطر منحنى جديداً بعد أن تعودت على نظام مختلف طوال شهر رمضان، إذ سيختلف النظام الغذائي عن ما كان عليه مع الصيام. وينصح استشاري التغذية الدكتور علي فكري، جميع أفراد المجتمع بعدم الاندفاع وراء تناول الأطعمة الدسمة خلال أيام عيد الفطر حتى لا يتعرض الفرد للتلبك المعوي أو الشعور بعدم ارتياح المعدة، …

تساعد بعض الأغذية والمشروبات على حرق دهون البطن والجسم كما تحسن الأيض وتخلص من السموم. وينصح الخبراء ببعض المشروبات التي يفضل تناولها في بداية اليوم لوقاية الجسم من أضرار السموم المختلفة، بحسب ما نقله “ويب طب”. 1. مشروب خل التفاح ويساعد خل التفاح في تنظيف القولون وتحسين عملية الهضم. ومن الأفضل إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء، كما يمكن …

شاهد طريقة تحضير معمول العيد بالجوز

هذا ما يعنيه وجود هذه البقع البيضاء على أظافرك! الإسم الطبي لهذه البقع هو leukonychia، ألا وهي تلك البقع البيضاء الصغيرة ولكن العنيدة التي تظهر على الأظافر، وتتخذ الكثير من الوقت قبل أن تزول. ما السبب وراء ظهور هذه البقع؟ في معظم الأحيان، يكون وجود الـ leukonychia حميداً، وناجماً عن إصابة بسيطة لم تلحظيها ربما، مثل ضرب يدكِ بسطح قاسٍ …

آخر الدراسات، أتت لتبيّن أنّ الأطفال يتوارثون الذكاء من أمهاتهم وليس من آبائهم. فهؤلاء الأطفال سواء ذكورًا كانوا أم إناثًا لا يرثون الصفات بالتساوي من آبائهم وتكون جينات الأم هي السائدة لديهم، فالبرغم من أنّ هذه الجينات تكون متساوية من حيث العدد إلاّ أنّ التأثير يختلف الى حد كبير، إذ تؤثر جينات الأم بطريقة تفوق تأثير جينات الأب على الطفل. …