اخبار المراة

اكتشف علماء الأحياء أن مركبا في الشاي الأخضر يعمل على استقرار البروتين المضاد للسرطان المعروف باسم «حافظ الجينوم» الذي يمنع نمو الخلايا السرطانية، بحسب بحث نُشرت نتائجه في مجلة «نيتشر كوميونيكيشين» يحتوي الشاي الأخضر على كميات كبيرة من مادة تعمل على إصلاح الأضرار الناجمة عن استقلاب الأكسجين، وهي مضادات الأكسدة الطبيعية (إيبيغالوكاتشين جالاتي) EGCG. ووجد باحثون من الولايات المتحدة والصين …

قال المعهد الألماني للتغذية العلاجية وأنظمة الحمية الغذائية إن الشاي الأخضر يتمتع بفوائد صحية كثيرة؛ إذ يحارب الشيخوخة ويقي من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. وأوضح المعهد أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، والتي تحمي من تصلّب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، ومن ثم تقي من الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. كما تعد مضادات الأكسدة سلاحاً فعالاً لمحاربة ما يعرف بالجذور …

أوصت دراسة جديدة أجراها علماء كوريون جنوبيون بتناول الجوز بشكل منتظم لتقليل الآثار السلبية للعدوى ببكتريا (هيليوباكتر بيلروي). وكشفت الدراسة التي نفذها فريق من باحثي مركز أبحاث (CHA) للوقاية من السرطان في سيول عاصمة كوريا الجنوبية دليلًا أوليًا على أن تناول نظام غذائي غني بالجوز قد يساعد في الحماية من الآثار السلبية الناجمة عن عدوى بكتيريا (هيليكوباكتر بيلوري H. pylori)، …

من المفهوم بشكل جيد أن الطفولة الصعبة يمكن أن تزيد من احتمال الإصابة بمرض نفسي، ولكن بحسب دراسة جديدة أجرتها جامعة جنوب أستراليا تبين أن الطفولة السعيدة والآمنة، لا تحمي الطفل دائما من الإصابة بمرض نفسي في حياته لاحقا. وتم إجراء البحث بالشراكة مع جامعة كانبرا، ونتائجه جزء من دراسة نشرتها دورية “كارنت سيكولوجي”. وتنظر الدراسة في كيف تتعلق تجارب …

لماذا السبانخ مفيدة لصحة الإنسان؟ ٭ إن السبانخ غنية جدا بكل انواع المواد الغذائية مثل الحديد والكبريت والبيتاكاروتين والمغنسيوم والكالسيوم. ولكن على الجانب الآخر، هناك بعض المساوئ المتعلقة بتلك المواد الغذائية. أولا: ليس من السهل امتصاص الحديد الموجود في السبانخ، وخاصة اذا تمت مقارنته بالحديد الموجود باللحوم. ويمكن التغلب على هذا عن طريق عصر بعض الليمون عليها. فالليمون غني بفيتامين …

أظهرت دراسة نشرتها جامعة هارفارد، أنه يمكنك الحفاظ على صحتك العقلية، والتقليل من خطر إصابتك بالتدهور المعرفي والخرف مع تقدم بالعمر، من خلال اتباع بعض الممارسات البسيطة وذلك وفقاً لما يلي: 1. استمر في التعلم يرتبط مستوى التعليم العالي بتحسين الأداء العقلي في سن الشيخوخة، ويعتقد الخبراء أن التعليم المتقدم قد يساعد في الحفاظ على قوة الذاكرة من خلال جعل …

أكد خبراء في المركز الاتحادي الألماني للتغذية أن اليوسفي،علاوة على أنه حافل بفيتامين C، يعد بمثابة منجم فوائد صحية؛ إذ يعزّز صحة الكبد عبر حمايته من تراكم الدهون، كما يمنح البشرة مظهراً يشع شباباً. وأوضحوا أن اليوسفي غني بمادة «نوبيليتين»، التي تحول دون تراكم الدهون بالكبد، ما يحد من خطر الإصابة بالكبد الدهني الذي يمهد الطريق للإصابة بسرطان الكبد. كما …

كشفت الدكتورة آلينا ألمازخانوفا أخصائية التغذية وأمراض الغدد الصماء، ما يحدث في الجسم إذا تخلى الإنسان عن الملح في طعامه، وما هي فوائده؛ حيث يتبين من خلال ما أوضحته ما إذا كان الملح “سُماً أبيض” أم لا! وتفصيلاً، أوضحت “ألمازخانوفا” في حديث لوكالة “نوفوستي” الروسية للأنباء، أن الكثيرين يستخدمون كمية أكبر من الملح في طعامهم، ما يعني زيادة كمية الصوديوم، …

أفادت مجلة ” Art of healthy living” بأن شاي المريمية له فوائد عديدة للجسم اضافة الى كونه مشروبا منعشا. فحسب المجلة يساهم شاي المريمية بتخفيض الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة تتراوح بين 2-4 سعرة حرارية في الكوب الواحد، بالاضافة الى كونه حلو المذاق لذا لا يحتاج الى اضافة السكر. كما أن لشاي المريمية فوائد للقلب كما أظهرت بعض الدراسات …

يسارع الكثيرون لتناول العقاقير والحبوب المسكنة لتخفيف الآلام التي يشعرون بها، لكن الإكثار من المسكنات يمكن أن يكون ضاراً على المدى الطويل. وفيما يلي مجموعة من البدائل الطبيعية لمسكنات الألم، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: الزنجبيل يشتهر الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة والسرطان. هذا الجذر أكثر فعالية من أي مسكنات في التخلص من الآلام. الفلفل الحار الكابسيسين هو المركب الرئيسي …