اصبحت الرشاقة الآن من أكثر ما يشغل السيدات وايضا الرجال فالكثير يتحدثون عن الرجيم وعن الرياضه وكيف يستطيعون إنقاص وزنهم ليصلوا إلى الجسم المثالى فاليوم نقدم لك أطعمة تحرق الدهون مما يساعد على إسراع عملية إنقاص الوزن الكوسا قليل السعرات الحرارية(13 كيلو كالوري/100غ)، سهل الهضم ومدرّ للبول بسبب غناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم الذي يتسبب في إحتباس المياه في الجسم. …
أكمل القراءة »ستة خطوات لترتيب موعد مع الجنس اللطيف
يرغب كثير من الشباب والرجال الحصول على فرصة لقضاء بعض الوقت مع الجنس اللطيف في أي من الأماكن العامة. ومع هذا، فإن معظمهم لا يزال يجهل حتى الآن الطريقة التي يمكن من خلالها إقناع المرأة بالمواعدة خارج المنزل. فإذا كنت تسعى الى مواعدة امرأة وتواجهك بعض الصعوبات، إليك بعض الخطوات التي بإمكانها مساعدتك على تحقيق ذلك: 1- عليك أن …
أكمل القراءة »نصائح للعناية بأظافر القدمين
• قصى أظافرك بصورة مستقيمة و ليست بصورة منحنية … و احرصى على ألا تؤذى الأركان. • استخدمى مبرد الأظافر لبرد الزويا و الحروف لتصبح ناعمة. • تأكدى دوماً من أن الأظافر مقصوصة و مبرودة للطول الطبيعي فقط فتكون قصيرة و لكن ليست للدرجة التى تؤذى أو تضر. • استخدمى كريم للأظافر للحفاظ على الأظافر لامعة و لمنعها من …
أكمل القراءة »أسباب خوف طفلك من الماء
يخاف عدد كبير من الأطفال من الماء أثناء الاستحمام، لعدة أسباب من أبرزها: ذكرى سيئة: رشة ماء ساخنة أثناء الاستحمام أو خوف الطفل أثناء تعليمه السباحة، فعندما يلمس الطفل الماء من جديد، تعود إليه هذه الذكرى ويبدأ بالصراخ. منام أو حلم مزعج: كوابيس الغرق في الماء تُعتبر من الأسباب التي تجعل الطفل يخشى الماء. خوف أحد الأصدقاء من الماء: …
أكمل القراءة »5 معلومات يجب أن تعرفيها عن المراهقين
تلاحظين أنّ ابنك ينام كثيرا؟ هل تتذمّرين من طريقة جلوسه؟ تقلقك نتائجه المدرسيّة؟ في ما يلي 5 معلومات يجب أن تعرفيها حول المراهقين تساعدك على فهمهم والتصرّف معهم بأفضل الطّرق. لماذا ينام المراهقون كثيرا؟ في حين كان طفلك يوقظك عند بزوغ الفجر عندما كان عمره 3 سنوات، ها هو اليوم ينام إلى ساعات متأخّرة من الصّباح. هل ابنك المراهق …
أكمل القراءة »مستحضرات ملء التجاعيد.. شباب دائم بشرط الاستخدام الآمن
بالرغم من أن مستحضرات ملء التجاعيد أعطت المرأة فرصة الحفاظ على الشباب الدائم، من دون التعرض لعمليات شد الوجه المكلفة والمؤلمة، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأميركية توصي النساء اللواتي يرغبن باستعمال هذه المستحضرات بأخذ بعض الاحتياطات، وذلك للحد من الأذية والآثار الجانبية والوصول لأفضل النتائج. قالت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية في عدد من التوصيات، أن على الشخص إستشارة …
أكمل القراءة »إصابة الأم بالأنفلونزا أثناء الحمل يؤثر على مزاج الأبناء
توصلت دراسة أميركية حديثة أن إصابة الأم بالإنفلونزا أثناء الحمل يزيد من احتمال إصابة الأبناء باضطرابات المزاج ثنائية القطب أو ما يعرف بالاضطراب الهوسي الاكتئابي، والذي يتجلى بفترات من ارتفاع المزاج وفرط النشاط بشكل غير اعتيادي ومن ثم فترات من الاكتئاب والإحباط ويمكن أن يمر الشخص بفترات من المزاج المعتدل كذلك. وقام باحثون من المركز الطبي في جامعة كولومبيا …
أكمل القراءة »10 % من النساء يعانين من أعراض الاكتئاب بعد الولادة
يحدث لدى العديد من النساء في الأسبوع الأول من الولادة حالات من فرط العواطف والحساسية والتوتر والبكاء وتقلبات المزاج من دون سبب واضح. وتعتبر هذه الأعراض ظاهرة طبيعية وتستمر عدة أيام، وغالباً ما يكون التغير المفاجئ بكمية الهرمونات والمواد الكيماوية الأخرى المرافقة للولادة هو السبب وراء ذلك. أما الاكتئاب ما بعد الولادة فهو حالة مرضية، وهو أكثر من مجرد …
أكمل القراءة »أسباب خوف الطفل من الماء
يخاف عدد كبير من الأطفال من الماء أثناء الاستحمام، لعدة أسباب من أبرزها: ذكرى سيئة: رشة ماء ساخنة أثناء الاستحمام أو خوف الطفل أثناء تعليمه السباحة، فعندما يلمس الطفل الماء من جديد، تعود إليه هذه الذكرى ويبدأ بالصراخ. منام أو حلم مزعج: كوابيس الغرق في الماء تُعتبر من الأسباب التي تجعل الطفل يخشى الماء. خوف أحد الأصدقاء من الماء: …
أكمل القراءة »كلمات وجمل تقولها النساء ويكرهها الرجال
مهما كان شكل العلاقة العاطفية التي تجمع الرجل بالمرأة، سواء علاقة حب أو خطوبة أو زواج، فإن هناك كلمات وجملاً وتصريحات وأحاديث معينة يكره كل رجل سماعها من شريكته، وننصح كل امرأة بتجنبها تماماً خلال الحديث مع شريكها، حتى في حالة الغضب والمشاكل، فهذه الكلمات لا تزيد الأمور إلا سوءاً. إليك سيدتي قائمة بهذه المكروهات في عالم الرجال: 1. …
أكمل القراءة »