اخبار المراة

الجوع هو إشارة طبيعية للجسم إلى أنه يحتاج الطعام، ولكن قد يشعر البعض بالجوع بشكل مستمر بين الوجبات. أسباب الجوع المفرط عدم تناول ما يكفي من البروتين: يقلل تناول البروتين من الشعور بالجوع، إذ إنّه يحفز إنتاج هرمونات الشبع، ويقلل مستويات هرمونات الجوع، وبالتالي قد يساعد على استهلاك سعرات حرارية أقل خلال اليوم. وفي إحدى الدراسات التي أجريت على مجموعتين …

قام الباحثون بإجراء دراسات شاملة حددوا بنتائجها المادة الغذائية التي ترفع نسبة الذكاء لدى الإنسان.ونشرت هذه الدراسة في موقع “Eurekalert”، حيث أثبت فيها علماء من جامعة بنسلفانيا أن تناول الأسماك يزيد من الذكاء ويحسن نوعية النوم لدى الإنسان.وشملت الدراسة 541 طفلا من الصين، تتراوح أعمارهم بين 9 و11 سنة، 54% منهم ذكور و46% إناث، أجابوا في البداية عن عدد المرات …

تتطلب الحياة الزوجيّة العمل والالتزام والحب، إلى جانبِ الاحترام، كي يعيش الشريكان حياةً زوجيّةً سعيدةً وناجحةً، و قد تتراكم المشكلات وتزداد وتيرتها، وقد تصبح الحياة بين الزوجين لا تطاق، سيدتي التقت استشاري العلاقات الأسرية والزوجية علاء خليل للحديث عن علامات قرب انفصال الزوجين علامات قرب انفصال الزوجين علامات قرب انفصال الزوجين يقول الاستشاري خليل لسيدتي: “الحياة الزوجية يلزمها عمل ومثابرة …

مع بدء موسم المانجا في مصر، ذكر الدكتور جمال شعبان فوائدها التي لا تحصى، وفيما يلي البعض منها. 1. غنية بالعناصر الغذائية المانجا منخفضة في السعرات الحرارية ولكنها غنية بالعناصر الغذائية خاصة فيتامين C، الذي يساعد على المناعة وامتصاص الحديد ونمو الخلايا وإصلاحها. 2. منخفضة السعرات الحرارية يحتوي كوب واحد (165 غراما) من المانجا على أقل من 100 سعرة حرارية. …

أعلنت الشرطة الأسترالية أمس الأربعاء أنها تمكنت من تحديد هوية الشقيقتين السعوديتين، اللتين تم العثور على جثتيهما في شقتهما في سيدني في ظروف “غير عادية” الشهر الماضي. وقالت الشرطة في بيان لها: “عثرت الشرطة على جثتي إسراء عبد الله السهلي (24 سنة) وآمال عبد الله السهلي (23 سنة) في 7 يونيو، عقب تلقي تقرير بالاشتباه بحصول طارئ ما”. وأضاف البيان …

يعتبر ميكروبيوم الأمعاء أحد أهم جوانب الصحة الجيدة والرفاهية، فهو يساعد على هضم الأطعمة التي تتناولها لتوفير الطاقة للجسم وامتصاص العناصر الغذائية للحفاظ على صحة الجسم بالكامل. وتشير الأبحاث إلى أن حالة ميكروبيوم الأمعاء مرتبطة بتطور الأمراض المزمنة. فقد تتأثر صحة القناة الهضمية بأمراض التمثيل الغذائي واضطرابات الجهاز الهضمي وبعض أنواع السرطانات وحتى صحة الدماغ والمناعة، بحسب ما نشره موقع …

التعرق هو طريقة طبيعية تحدث لتنظيم درجة حرارة الجسم ومنع ارتفاعها، ولكن قد تتسبب الرائحة المزعجة الناتجة عنه في التعرض للإحراج، وتقليل الثقة بالنفس إضافة للتأثير على الجلد، لذلك من الضروري الاهتمام بوسائل التخلص منها ولمعرفة كيفية التخلص من رائحة العرق الكريهة نهائياً يمكنك قراءة المقال التالي يمكن التخلص من رائحة التعرق بسهولة عن طريق: خل التفاح يعتبر خل التفاح …

أعلن أطباء مستشفى كليفلاند في الولايات المتحدة، أن ازدياد الحكة في منطقة القدمين واليدين ليلا يشير إلى الكبد الدهني وتشير Express، إلى أنه وفقا لأطباء مستشفى كليفلاند، الأعراض الرئيسية للكبد الدهني غير الكحولي، هي عدم الراحة وألم في البطن. ولكن في حالات عديدة، يسبب الكبد الدهني الحكة. ويقول الأطباء، “الحكة المرتبطة بالكبد الدهني غير الكحولي تشتد مساء وفي الليل. وتظهر …

تمتلك بذور دوار(عباد) الشمس العديد من الفوائد الصحية، حيث تحتوي على الكالسيوم والسيلينيوم والدهون الصحية والألياف. قامت خبيرة التغذية ومؤلفة كتاب الطبخ التحضيري للوجبات الخاصة بمرض السكري، توبي أميدور، بتحليل الآثار الجانبية لتناول بذور عباد الشمس. تكافح الالتهابات وفقا لأميدور، توفر بذور عباد الشمس كلا من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، تحتوي كل أونصة من بذور عباد …

أسباب ألم الرجلين عند النساء قد لا تختلف كثيرا عن أسباب الألم عموما لأي فئة أخرى مثل الرجال والأطفال، ولكن قد تكون هناك بعض العوامل المميزة وراء الشعور بالألم، والتي سنتعرف عليها في السطور التالية أسباب ألم الرجلين عند النساء أسباب وجع الرجلين العامة في العموم تنتج آلام الساقين أو الرجلين نتيجة العوامل الآتية: حدوث إصابة بالمفاصل حدوث إصابة بالعضلات …