اخبار المراة

هل تتبع نظاماً غذائياً معيناً؟ إذا كانت الإجابة بـ”نعم”.. هل سألت نفسك عن مدى صحة ذلك النظام الغذائي؟ هل يحتوي على كمية كافية من الخضراوات والفواكه؟ ماذا عن الوجبات السريعة؟ هل توقفت عنها تماماً؟ إن إجاباتك عن هذه الأسئلة سوف تعطيك فكرة جيدة عما إذا كانت عاداتك الغذائية صحية أم لا. فمن المعروف جيداً أنه كلما كان طعامك “نظيفاً” كلما …

قبل أن تضع المايونيز على ساندوتش البرجر أو إضافته إلى أطعمتك المفضلة، تعرف على أضراره، وفقا لموقع “بولد سكاي” الأميركي المختص بالموضوعات الصحية والمنوعات. 1- زيادة الوزن تبين البحوث أن تناول المايونيز يسبب في زيادة الوزن، فهو يحتوى على دهون يصعب حرقها، خاصة في منطقة البطن، حيث يساعد على تخزين الدهون الزائدة فيها. 2- الإصابة بأمراض القلب والسرطان يؤدي المايونيز …

غالبا ما نفكر في كيفية استخدام مواد غذائية للعناية ببعض أجزاء الجسم، مثل اعتماد البروتين لبناء العضلات، ولكننا لا نفكر في أن لهذه الأطعمة دورا في حماية أسناننا. فقد كشفت الأبحاث الحديثة أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرتين على الأقل يوميا، غير كافية لحماية الأسنان من التسوس، لذلك تحتاج الأسنان إلى بعض الفيتامينات التي بإمكانها المساعدة في العناية بها والحفاظ …

لأن إزالة الرؤوس السوداء بواسطة أطراف الأصابع أو شرائط الأنف تزيد الأمر سوءاً في أحيان كثيرة، سنقدم إليك في ما يلي وصفتين طبيعيتين ذات فعالية لا مثيل لها في التخلص من الرؤوس السوداء. 1- وصفة زلال البيض والعسل هذه الوصفة لن تساعدك في التخلص من الرؤوس السوداء فقط، بل أيضاً من الدهون والأوساخ المتراكمة على سطح البشرة، كما تعمل على …

لطالما ساد الاعتقاد بأن الدجاج يمثل الخيار الصحي عند مقارنته باللحوم الأخرى كاللحم البقري، ولكن تسلط مجموعة ناشطةٌ في منظمة Compassion in World Farming الضوء على اضطرابٍ عضلي يؤثر على القيمة الغذائية لكثيرٍ من الدواجن التي نستهلكها. وتعرف هذه الحالة بحسب فيديو للحملة نشرته المجموعة بـ “التقليم أو التخطيط الأبيض” والذي يشير إلى خطوط بيضاء رفيعة توجد بشكل موازٍ للعضلة …

هناك الكثير من العوامل المسببة لأورام الثدي خارج سيطرة المرأة، منها العوامل الوراثية، وبعضها عوامل حياتية مثل التعرّض للتلوث بأنواعه. وبالتأكيد يمكنك الحد من بعض الملوثات، وتقليل التعرّض للإشعاعات والموجات الكهرومغناطيسية الضارة، والمواد الكيميائية في منتجات العناية بالبشرة. لكن إلى جانب ذلك تعتبر التغذية من أهم الإجراءات لحماية الثديين، إلى جانب النشاط البدني، والحصول على ما يكفي من النوم. تقليل …

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن القرع العسلي يعد كنزاً من الفيتامينات والمعادن، حيث إنه يزخر بفيتامين C وفيتامين E والكاروتين وحمض الفوليك. كما أنه يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن القرع العسلي يتمتع بتأثير منعش ومُليّن ويساعد على إدرار البول ويعمل على تقوية المناعة. لذا يعد القرع العسلي مفيداً في علاج …

تمثل مشاكل المعدة بعض أكثر الأمراض شيوعاً. وهي غالبا ما تكون بسبب البواعث اليومية المعتادة، ومع ذلك فإن مشاكل المعدة قد تكون مؤشرا على ظروف كامنة أخرى، أو تكون دلالة على شيء ما أكثر خطورة، بحسب موقع “herbs-info”. ولذلك، فمن الأفضل دائما أن تستشير الطبيب إذا كنت تواجه مشاكل مستمرة. ولكن إذا كانت مشاكل المعدة مجرد آلام أو أوجاع من …

يحدث جفاف العين نتيجة عدة أسباب؛ منها السن، والإصابة ببعض الأمراض، كالسكري، واضطرابات الغدة الدرقية، وعمليات الليزك، والتعرُّض للهواء لوقت طويل، وغيرها من الأسباب. ويقدم موقع “ميديكال نيوز توداي” مجموعة من النصائح تساعد على علاج جفاف العين؛ في مقدمتها استخدام صابون طبي لا يؤدي إلى جفاف العين، والتأكُّد من نظافتها على الدوام. كما ينصح بتجنُّب التعرُّض لمصادر الهواء القوي، خاصةً …

أكدت وزارة الدّاخلية الفرنسية في تقرير رسمي صادر عن هيئة تخضع لإشرافها حول العنف الزوجي أن امرأة فرنسية تموت كلّ ثلاثة أيام نتيجة العنف المسلط عليها من زوجها أو من حبيبها. وذكر التقرير أن 123 امراة توفّيت العام الماضي بسبب العنف المسلّط عليهن من أزواجهن أو عشاقهن، وأهم سبب للعنف هو رفض الأزواج قرار الزوجات أو العشيقات بالانفصال، مّا ينتج …