اخبار المراة

ينصح خبراء الصحة الناس بممارسة هواية المشي السريع، مؤكدين أنه أحد التمارين الرياضية الفعالة التي تساعد الإنسان على إنقاص وزنه، كما يساعد المشي على تخفيف التوتر، وعلاج مشاكل الهضم، وتقوية جهاز المناعة. ويقول موقع “بولد سكاي” إن المشي وممارسة الرياضة في صالات الألعاب والسباحة، كلها وسائل طبيعية لعلاج مشكلة زيادة الوزن، كلها تساعد الإنسان على حرق سعرات حرارية وإذابة الدهون، …

نشر موقع “شاغ كزداروفي” الروسي تقريرا، تحدث فيه عن كيفية التعامل مع الخيانة، التي تعد من أشد الأمور قسوة على الإنسان. فغالبا ما يواجه الكثيرون صعوبة بالغة في نسيانها وتجاوزها. وقال الموقع، في تقريره إن الخيانة من الأمور التي تحطم الثقة بين الأزواج. وعموما، تتعدد وتتنوع طرق الخيانة التي يرتكبها الأزواج في حق زوجاتهم، في حين تختلف أساليب الرد والتعامل …

أفادت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان القولون إذا اتبعوا نظاما غذائيا غنيا بالألياف أو تناولوا كمية أكبر من الألياف قد تقل احتمالات وفاتهم بسبب هذه الأورام مقارنة بمن لا يتناولون الكثير من الألياف. وقال كبير الباحثين في الدراسة أندرو تشان من كلية الطب بجامعة هارفارد ومستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن “تناول المزيد من الألياف بعد تشخيص …

من منا لا يعمد وحتى دون تفكير إلى وضع البيض في باب الثلاجة، لا سيما وأننا اعتدنا ذلك عبر السنين، ولعل ما زاد من “تصرفنا الآلي” هذا، أن معظم الثلاجات تحتفظ في أبوابها بمكان مخصص لوضع البيض. إلا أن هذا المكان يبدو الأسوأ على الإطلاق بحسب الخبراء، لا سيما إذا أردنا أن نحتفظ بالبيض لأطول فترة ممكنة. فقد أكدت خبيرة …

ذكر تقرير نشره الموقع الإلكترونى الأمريكى “drhealthmag” أكثر الأطعمة شيوعا المسببة للسرطان وهى تتضمن الآتى: 1. الزيوت المهدرجة فهى تتواجد فى جميع أنواع الطعام كالوجبات السريعة والمواد الغذائية المعبأة فهذه الزيوت كانت نباتية، وعندما تم تجيزها تحولت إلى دهون متحولة، ووجد أن هذه الدهون تسبب مجموعة متنوعة من أنواع السرطان . 2.الفشار فـإنه يحتوى على زيوت مهدرجة تسبب السرطان مثل …

أفادت دراسة صينية أن من يحبون إضافة #التوابل إلى الطعام قد يتناولون كمية أقل من #الملح وربما يكون ضغط دمهم أقل مما قد يحد من خطر تعرضهم لـ #أزمات_قلبية و #سكتات_دماغية. وأظهرت الدراسة التي نشرت في دورية “هايبرتينشن” أن الأشخاص الذين لا يميلون للأطعمة المتبلة يستهلكون الملح بمعدل 13.4 غرام يوميا. أما بالنسبة للذين يشتهون الأطباق المتبلة فقد بلغ معدل …

عند التفكير في إنقاص الوزن واتباع حمية للتخسيس يتركز الاهتمام على تغير مقاسات الجسم في مناطق البطن والفخذين والصدر، ولا تحظى القدمان باهتمام. هل يتغير مقاس حذاء القدم إذا تم إنقاص الوزن؟ يختلف الأمر حسب كمية الوزن الزائد الذي ستفقده، فقد يتغير مقاس الحذاء إذا فقدت كمية كبيرة من الدهون التي كانت متركّزة حول القدم ومفصل الأنكل. وبشكل عام، قد …

دعت جامعة الدول العربية الخميس الى ضرورة العمل على تعزيز آليات وقف العنف ضد المرأة وحمايتها لاسيما أثناء النزاعات المسلحة جاء ذلك في كلمة للأمين العام المساعد رئيس قطاع الشؤون الاجتماعية بالجامعة العربية السفير بدر الدين علالي أمام الاجتماع التشاوري حول (مهام لجنة الطوارئ لحماية النساء أثناء النزاعات المسلحة) الذي يعقد بالتعاون مع المكتب الاقليمي لهيئة الأمم المتحدة للمساواة بين …

عند إتباع أي نظامٍ غذائي, سواءً بهدف تخفيض الوزن أو المحافظة عليه, لابد أن نكون على درايةٍ كاملةٍ بكمية السعرات الحرارية التي نتناولها يومياً, ولكي نحصل على أفضل النتائج, يجب أن نتبع حيلةً نحرق من خلالها الكيلوغرامات الزائدة دون أن نشعر بالجوع والإرهاق. وهذه الحيلة تتمثل في تناول أطعمةٍ تشعرك بالشبع لوقتٍ أطول, مما يساعدك على تخفيف السعرات الحرارية بلا …

انتشرت على الشبكات الاجتماعية مساء الأحد 29 أكتوبر/تشرين الأول رسالة وجهتها سعودية لزوجها تبارك له زواجه بالثانية. وقالت في الرسالة التي كتبتها عبر واتساب وتداولها السعوديون “بارك الله لك وبارك عليكما وجمع بينكما بخير”، وبحسب تصريحات صحفية للزوج فإن زوجته لم تكتف بالمباركة بل حتى أنها دعمت زواجه مادياً. فالزوجة والتي تعمل مديرة مدرسة في تبوك شمالي السعودية هي مشرفة …