اخبار المراة

يشعر الكثير من الأشخاص النباتيين الذين يسعون للحفاظ على وزن مثالي، بالقلق من عدم حصولهم على ما يكفي من العناصر الغذائية بسبب اتباع نظام غذائي يعتمد في مجمله على النباتات. إلا أن مخاوفهم قد تزول عند اتباعهم أطعمة تحتوي على جميع المغذيات التي يحتاجها الجسم. فيما يلي مجموعة من الوجبات التي تساعد في حصولك على وزن مثالي، إضافة إلى إغناء …

تشكّل الألياف عنصراً أساسياً من النظام الغذائي الصحي. حلَّل بحث جديد الآلية التي تستطيع الألياف من خلالها تأخير الالتهاب في الدماغ المرتبط بالتقدم في السن. إذا لم تقنعك الدراسات كافة التي تحضّ على اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة، والخضراوات، والحبوب الكاملة بغية التمتّع بحياة صحية، على إضافة مزيد من البروكولي إلى طبقك، فربما ينجح هذا البحث الأخير في ذلك. يسهم …

حرص علماء النفس والتربية منذ عقود طويلة على دراسة أساليب التربية والتنشئة وأثرها على الطفل على مدى المراحل العمرية المختلفة لما في ذلك من أهميةٍ كبيرة على الفرد والأسرة والمجتمع. ولذلك، رأى عالم النفس البريطانيّ “دونالد وينيكوت” أنّ أنّ سعادة الجنس البشريّ ورضاه لا يتوقفان على الأوضاع السياسية لمحيطه، بل على ما هو أقرب من كلّ ذلك؛ على المنزل والطريقة …

أصبح البياض الناصع للأسنان أحد معايير الجمال في عصرنا، لكن هذا اللون البراق قد يكون خادعا بحسب الأطباء، كما أن كثيرا مما يشاعُ حول مسألة التبييض ليس دقيقا من الناحية العلمية. وبحسب الطبيبة المختصة في صحة الأسنان، آدا كوبر، فإن بياض الأسنان ليس مؤشرا على حالتها الجيدة فالهيئة الخارجية ليست الأكثر أهمية بل الحالة الداخلية للسن. وبما أن بعض الشركات …

كشفت الاحصائية نصف السنوية للعام الجاري الصادرة من إدارة الإحصاء والبحوث في وزارة العدل عن توثيق 73 حالة زواج لمواطنين من نساء ينتمين إلى جنسيات عربية او اجنبية او آسيوية بعد اخذ الموافقة من اللجنة المختصة في الوزارة واستيفاء الشروط. وأضافت الاحصائية التي حصلت القبس عليها ان عدد حالات الخلع بلغت خلال النصف الأول من العام الجاري 497 حالة، اضافة …

في دراسة حديثة أجريت مؤخراً، قام باحثون من جامعة ستوكهولم بدراسة على مجموعة من الأزواج الدانماركيين الذين تزوجوا بين عامي 1981 و2002 بهدف رصد التغيرات التي تطرأ على الحياة الزوجية. وبحسب الدراسة فإن التحصيل الدراسي له أثر كبير في درء خطر وقوع المشاكل في الحياة الزوجية، ويساهم في توطيد العلاقة بين الرجل والمرأة، ويساعد على تمكين الزوجين من حل خلافاتهما …

إنقاص الوزن بفاعلية وسرعة دون التعرض لأية أضرار صحية، أمر يصعب على الكثيرين تحقيقه، فعلى الرغم من تعدد أنواع المكملات الغذائية التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة إلا أن القليل منها فقط أثبت فاعليته. ولهذا السبب فمن الأفضل دائما اتباع الأنظمة الغذائية السليمة وممارسة الرياضة، واللجوء إلى تناول الأطعمة التي تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم. وإليكم فيما يلي …

أفادت دراسة أميركية بأن من يقللون من تناول الكربوهيدرات قد يزيد احتمال تعرضهم للوفاة المبكرة إذا كدسوا اللحوم والأجبان في أطباقهم بدلاً من الخضر والمكسرات. ورغم أن أبحاثاً سابقة ربطت بين الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات والنجاح في تقليل الوزن في وقت قصير وتحسن في عوامل الخطر المؤدية إلى الوفاة المبكرة مثل داء السكري، إلا أنه لا توجد معلومات كثيرة عن …

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة الشائعة ويحدث نتيجة نقصٍ في هرمون الأنسولين ممّا يؤدّي إلى ارتفاع سكر الجلوكوز في الدم، وتقول الإحصائيات إن 4% من البشر مصابون بالسكر. ومرض السكري يوجد منه نوعان، النوع الأول ينتج عن نقص في إفراز هرمون الأنسولين أو عدمه نهائيًّا، ويظهر في الغالب قبل سنّ البلوغ، أما النوع الثاني فلا يعتمد على الأنسولين، ويُصيب …

اليانسون من الأعشاب التى تستخدم لتهدئة المعدة والأمعاء، بالإضافة إلى استخدامه كمدر للبول وزيادة تدفقه ومنبه للشهية، ولكن استخدامه للمرأة الحامل يحتاج إلى توخى الحذر فى الجرعات وطريقة الاستخدام. استخدامات اليانسون وفقا للموقع الطبى “wemd”، فأن اليانسون يستخدم فى النساء لزيادة تدفق الحليب ، وبدء الحيض ، وتخفيف ألم الدورة الشهرية وتخفيف الم الولادة ، وزيادة الدافع الجنسي. أما فى …