يحتاج الزواج الناجح والسعيد لتفهم ووعي الطرفين، بالإضافة إلى الإرادة والمحاولة الدائمة من قبل الزوجين لبث روح الحب واللهفة في العلاقة. فالزواج شراكة دائمة في كل مناحي الحياة ولابد أن تتصف هذه الشراكة إلى جانب صفة الزواج بالحب والصداقة والتكامل بحيث يكون الزواجان ملاذاً لبعضهما وكل منهما بيتاً لأسرار وهموم الآخر. وسيكون زواجك بخير بالتأكيد إن لم تكونا مجرد زوج …
أكمل القراءة »عصير تفاح والكوي لرجيم سريع
المقادير:- ثلاث حبات كيوي موزه كوب ثلج مكعبات الطريقة:- نقشر حبات التفاح وتضربها الخلاط مع الموز وكوب الماء ونخلطهك جيداً ثم توضع نقشر حبات الكيوي وتخلط بالخلاط قليلا دون أن تسحق بذور الكيوي السوداء يفرغ الخليط وفوقه خليط الكيوي ويخلطوا بملعقة ثم تضاف مكعبات الثلج يفرغوا فى اكواب التقديم ويزينوا بشريحة كيوي ويقدم الشراب
أكمل القراءة »ممارسة الرياضة بانتظام تقوي عضلات الحوض عند الحامل وتنشط دورتها الدموية
تحتاج المرأة الحامل الى رعاية خاصة طوال فترة حملها، خصوصا اذا كانت تعاني من بعض الأمراض المزمنة كالسكري والضغط وغيرها، ويصنف الحمل في حال كان مترافقا مع هذه الأمراض بالحمل الخطر، كما يصنف كذلك اذا كانت هناك أسباب قد تهدد حياة الجنين، أو صحة الأم. اما عن حالات توقف الاباضة عند المرأة أو عدم انتظام الدورة فقد أوضح د.صالحة ان …
أكمل القراءة »الأغذية الجانبية للطفل الرضيع عوضاً عن الحليب
تتوق كل أم لإدخال الأطعمة والمذاقات المتنوعة لغذاء طفلها الرضيع. إنها حقاً خطوة رائعة ومشوقة ومهمة لتطوير نمو الطفل، كما أنها متعة كبيرة له لاستكشاف نكهات وقوام الطعام الجديد. ولكن بقدر ما هي خطوة ممتعة ومشوقة هي أيضاً خطوة مهمة وعليك أن تكوني حذرة ومستعدة لها تماماً لذا عليك عزيزتي الأم الإلمام بكافة المعلومات حول الوقت والكمية والنوعية المناسبة لضمان …
أكمل القراءة »التحضيرات الأخيرة ليوم الولادة
في هذه الفترة لا أزال أتابع تحضيراتي بشراء لوازم المولود الجديد فأستمتع باختيار ما تقدّمه الموضة العالمية للأطفال لهذا الموسم من ألوان وموديلات حلوة تليق بطفلتي الحبيبة. من جهة أخرى، بدأت تحضير الحقيبة التي سآخذها معي إلى المستشفى عند الولادة فجهّزتها بالتالي: – أغراض للطفل، بيجاما عدد 3، ثياب داخلية عدد 3، حفاضات (مقاس 3-5 كيلو)، مناشف كبيرة لاستحمام الطفل، …
أكمل القراءة »معلومات عن أنفلونزا الخنازير يجب على الأم أن تعرفها
مع ظهور أمراض جديدة تنتشر حالة الهلع بين الناس، خصوصاً أن هذه الأمراض تكون مجهولة ونجهل طرق انتقالها أو ما إذا كان ممكناً الشفاء منها. مع انتشار حالات انفلونزا الخنازير Swine Flu في المكسيك أولاً ثم انتقالها إلى بلدان أخرى سادت حالة هلع في العالم، خصوصاً بعدما حصلت حالات وفاة ناتجة عن المرض فبدأت الإجراءات الوقائية تُتخذ في الدول لتجنب …
أكمل القراءة »احذر من 5 أطعمة قد تتسبب في قتلك!
إن اللحوم الحمراء ولحوم الطيور والمأكولات البحرية الغير مطهية والبيض النيء يمكنها أن تحتوي على باكتيريا تسمى السالمونيلا salmonella bacteria والتي تسبب التهابات بالمعدة والأمعاء. إن التسمم بباكتيريا السالمونيلا لا يهدد حياتك، ولكن إذا انتقلت الباكتيريا إلى الدم فهي تسبب تجرثم الدم أو bacteremia والتي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة. لذا احذروا اللحوم غير المطهية جيداُ والبيض النيء
أكمل القراءة »مجادلتك وشجارك مع شريك العمر يؤذي قلبك
حذرت دراسة طبية من أن المشاحنات والمجادلة مع شريك حياتك لا يسبب لك أوقاتا عصيبة فحسب، بل يؤذي قلبك ويعرضه للكثير من الأمراض، بالإضافة إلى تصلب الشرايين لتصبح أكثر صلابة مما يعرضك لفرص تكون الجلطات الدموية الخطيرة. فقد أوضحت الدراسة، أن تجاهلك لشريك حياتك لا يؤذى مشاعره فقط، بل يؤذي قلبه، حيث لوحظ أن الأزواج الذين يعتقدون أن شركاء حياتهم …
أكمل القراءة »عشرة حلول لمشاكل تحرج جمالك
أولا: عقدة الحاجبان هناك نساء يعانين من نمو الشعر الزائد في أماكن مختلفة من الجسم. وقد يعود نمو الشعر لأسباب هرمونية يمكن علاجها وقد تكون أسباب وراثية. وقد أصبح هناك الكثير من الطرق لإزالة الشعر المزعج. ومن الشعر الذي يزعج المرأة عقدة الحاجبين ولكنها عقدة تناسب وجوه العديد من الفتيات خاصة صاحبات البشرة الصافية والحواجب الخفيفة. فقبل إزالة العقدة بين …
أكمل القراءة »هل من الطبيعي أن يحب طفلك ملابس الفتيات وألعابهن؟
رغم أنه قد نما لدى معظم الأطفال في سن المدرسة تمييز واضح جدًا لنوعهم (الأولاد يحبون اللعب مع الأولاد والبنات تلعبن مع البنات ، بطرق خاصة بكل نوع)، فإن استمرار بعض الأطفال في تجاربهم الخاصة باستكشاف أدوار الجنس الآخر، مسألة عادية أيضًا. لكن حقيقة أن طفلك يستمتع باللعب بأشياء البنات أو يتسم بصفات نربطها نحن عادةً بالفتيات، مثل حساسية الشعور …
أكمل القراءة »