من منا لا تهتم وتلجأ لكل الحيل القديمة والجديدة لتشجع أطفالها على الاجتهاد في الدراسة بجد رغبة منا من أن يتفوق أطفالنا فى دراستهم منذ نعومة أظافرهم ولكن مع كل المجهود المبذول من قبل الامهات لا تلاقى الا القليلات النجاح فى مسعاهن وتجد نتيجة جيدة لمجهودها عكس الباقيات ولكن ما السر ؟ ببساطة هو ليس سراً ولكنها مهارة نعم لا …
أكمل القراءة »ما هي علامات الحمل بذكر؟
تبدأ لعبة التخمين فوراً عند معرفة المرأة بالحمل. الأسرة والأصدقاء والجيران يخمنّون جنس المولود الجديد الذي لم يولد بعد. يعتقد البعض أنّ العوارض التي ترافق الحامل بذكر تختلف عن عوارض الحمل بأنثى. وبين الأقاويل القديمة وبعض المقولات الشعبية، تحار المرأة في جنس مولودها. أهم الأقاويل التي تدعمها المعلومات الطبية حول عوارض الحمل نذكر: – عدم وجود غثيان صباحي نهائياً. …
أكمل القراءة »نصائح مفيدة لعلاج التوتر
لا تبوحي عزيزتي فورا بما يزعجك -اعتبري دائما انك مؤهله -كل مشكله دونيها بقلم رصاص ما يقلقك علي ورقه ثم امحي ما كتبتيه -استعيني بابحاث منشوره عبر مواقع النت -طلعي كتابا توضح كيفيه اجراء تمارين الاسترخاء -مارسي رياضه التنفس العميق والرتيب -نامي بشكل مريح وكاف -انطلقي الي المجتمع والحياه لتشعري بالحريه -اعتمدي اسلوب التغير -اكسري الروتين البيتي
أكمل القراءة »مأكولات .. تحسن المزاج وتشعرك بالاسترخاء
الكل يبحث عن السعادة، لقد منحنا الله بعض الأطعمة التي تعمل على تحسين المزاج و الشعور بالراحة والسعادة، ولقد ثبت علمياً أن هناك مواد غذائية تؤثر على الدماغ وتحارب الكآبة مثل الكالسيوم، والماغنيسيوم، والأوميغا 3، والحديد، ومن خلال أخصائية التغذية ليا دبيان جمعنا لائحة من المأكولات السعيدة والصحية حتى ندرجها في نظامنا الغذائي بشكل يومي. وأكدت دبيان إن البروكولي من …
أكمل القراءة »أهم المؤشرات التي تدل على انه يحبك
إذا كنتِ متأكدة من حبكِ لرجل معين وتحلمين بتكوين أسرة سعيدة برفقته، لكنه لم يصارحكِ بشيء، فهذا أمرٌ طبيعي لدى غالبية الرجال الذين لا يجيدون التعبير عن مشاعرهم وعن حبهم للمرأة بالشكل الملائم. فالمرأة تعبّر عن مشاعرها بكل بساطة إن كانت سعيدة، حزينة، خائبة الأمل، خائفة أو في أية حالة أخرى، فيما الرجل يتحفّظ على مشاعره وغالباً ما تبقى مكنونات …
أكمل القراءة »كيف تتعاملين مع ابنتك في سن المراهقة؟
فترة المراهقة هي من أهم مراحل النمو وأدقها، تحدث خلالها العديد من التغيرات النفسية والجسدية والفسيولوجية وتكون هذه التغيرات سريعة ومتلاحقة ، تترك بصماتها علي تكوين الفتاة وشخصيتها مدي الحياة ، ولم لا وهي المرحلة الطبيعية التي تنتقل فيها الفتاة ،من مرحلة ماقبل النضوج ألي مرحلة النضوج العضوي والنمو الجسدي الكامل ، لتنتقل الفتاة من سن الطفولة إلي إلي الشباب. …
أكمل القراءة »قبلة الام تقوي مناعة أطفالها وتخفف آلامهم..
يساهم عناق الأم لأطفالها المرضى في سرعة الشفاء والتحسن أيضا. هذه الفوائد الصحية إكتشفتها دراسة أجريت مؤخرا على مجموعة من الاطفال ونُفذت في مستشفى بلس للأطفال الخدج في مونتريال. نتائج الدراسة. تضمنت الدراسة 61 طفلا رضيعا تم اخضاعهم لعدة أجراءات طبية مثل قياس نبضات القلب، مستوى الأوكسجين في الدم، بالاضافة الى سحب الدم، هذا ولاحظ العلماء تعبير وجوه الأطفال الرضع …
أكمل القراءة »التصرف الصحيح إذا دخل شىء فى أذن طفلك
من المشاكل الشائعة نسبيا أن يعلق شيء غريب في الأذن. ويميل الأولاد تحديدا إلى وضع طرف الممحاة، أو الألعاب الصغيرة، أو البقول اليابسة، أو قطع الطعام الأخرى في آذانهم، لأنهم لا يعرفون خطر ما يفعلونه، أو لأنهم ببساطة فضوليون. عندما يعلق شيء في الأذن، من المهم أن تحافظ على الهدوء أنت وولدك لتقييم الوضع. قد يكون هناك بعض الألم وفقدان …
أكمل القراءة »المتزوجات قلوبهن أقوى من العازبات
يبدو أن للزواج ورعاية الرجل للمرأة حسنات وتأثيرات على قلب الأنثى. فقد أشارت دراسة حديثة إلى أن النساء المتزوجات أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب والسكتات الدماغية من غير المتزوجات، وذلك نتيجة مجموعة من العوامل الاقتصادية والاجتماعية المتعلقة بنمط حياة كل منهما. وبينت الدراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب لا يختلف بين النساء المتزوجات وغير المتزوجات من الناحية الفيزولوجية، إلا أن …
أكمل القراءة »10 طرق لعطر يدوم أثره طويلاً
كليوبترا الملكة التي كان عطرها يسبقها إلى أي مكان تذهب إليه، وعندما ترحل يبقى أثر عطرها خلفها لفترات طويلة ليقول أن الملكة كليوبترا قد مرت من هنا. فهل تريدين سيدتي أن تتركي أثراً عطرياً أخاذاً مثل كليوبترا ؟ إذاً لابد أن تتعلمي أصول وضع العطر . إليك مجموعة من النصائح لتتعرفي على الطرق الصحيحة لوضع عطر يفوح طويلاً : لابد …
أكمل القراءة »