اخبار المراة

كثيراً ما تقع الأمهات في حيرة من أمرهن حيال مص أطفالهن لأصابعهم، إذ تعتبر الأمهات ان هذه العادة سيئة وقد تؤدي الى مشاكل صحية لاحقاً. فهل هذه العادة مضرة بالفعل للطفل، أو هل قد تؤدي الى توتر نفسي ناتج عنها ؟ كثيراً ما تقع الأمهات في حيرة من أمرهن حيال مص أطفالهن لأصابعهم، إذ تعتبر الأمهات ان هذه العادة سيئة …

هل جاء موعد الولادة ولا تشعري بأعراض المخاض أو ما يُسمى بالـ “الطلق”؟ حيث تعتبر من أكثر الأعراض التي تؤشر أو تؤكد أن حان وقت الولادة، والذهاب إلى المستشفى. ولكن هل تعلمي أن هناك بعض الوسائل الطبيعية التي تساعد على تحفيز المخاض أو “الطلق” مثل المشي في أنحاء المنزل، والذي يساعد على دفع الطفل باتجاه الحوض مباشرة، مما يجعل الولادة …

الإمساك قد يتسبب أحيانا في ألم، وبشيء من المثابرة يمكن تحفيز الأمعاء بواسطة مواد غذائية طبيعية تتمثل بالأساس في فواكه مجففة والبذور والألياف الغذائية. يعاني نحو 16 مليون شخص في ألمانيا من الإمساك، والنساء هن الأكثر عرضة لذلك. ومن أجل هضم جيد يجب تنشيط الأمعاء بتناول ألياف غذائية متنوعة موجودة في الفواكه والخضروات تجعل عملية التفريغ سلسة، إذ أن البقوليات …

إذا كنت تبحثين عن بديل صحي لأكل الخضروات اهتم بتناول الحمص. يمتاز هذا الطبق الجانبي بأنه يحتوي على عصير الليمون (الحامض) والثوم والطحينة وزيت الزيتون، كما أنه غني بالبروتين والألياف والدهون الصحية. السعرات الحرارية. يحتوي مقدار ثلث كوب من الحمص على 140 سعرة حرارية، في الوقت الذي يوفر فيه للجسم مغذيات مكثفة، لذلك يعتبر محتواه من السعرات الحرارية بين القليل …

استنتج علماء يدرسون الأمراض السرطانية والتغذية، ان هناك علاقة بين عمر المرأة عند انجابها المولود الأول وطول عمرها. استمرت الدراسة التي اشترك فيها 322972 امرأة من 10 دول في العالم، 20 سنة متتالية تم خلالها تحديد العوامل المؤثرة في طول عمر الأمهات. درس العلماء في البداية في أي عمر انجبت الفتاة مولودها الأول، مع الأخذ بالاعتبار تناول المستحضرات الهرمونية الخاصة …

كشف علماء أن النساء البدينات هن اللواتي يتخطى مؤشر كتلة الجسم لديهن الـ25، وهن معرضات للإصابة بسرطان الثدي خاصة بعد فترة انقطاع الحيض. وتحدث عن ذلك باحثون من Cornell University في دراسة نشرت في الـ19 من أغسطس/آب 2015 في المجلة العلمية Science Translational Medicine. حيث أكد العلماء أن الخلايا الدهنية تعمل على إفراز هرمون الأستروجين الذي يعتبر مستقبِلا إيجابيا لسرطان …

فُرضت على النساء في القرون الماضية قواعد إتيكيت غريبة كضرورة امتناعهن عن تناول الجبن في الحفلات وغيرها. وهذه مجموعة من قواعد الإتيكيت التي كان على النساء الالتزام بها. ارتداء حلق ففي عام 1912 لم يكن هناك أسوأ من من ارتداء المرأة للحلق في سان فرانسيسكو. تناول الجبن فبسحب كتاب الإتيكيت والصحة والجمال لـ “فرانسيس ستيفنز” وفرانسيس سميث” فالنساء نادرًا ما …

حمية البحر الابيض المتوسط توقف عملية انكماش المخ لدى التقدم في السن وذلك لأنها تتضمن كمية كبيرة من الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات. قد يساعد النظام الغذائي للبحر الابيض المتوسط في ايقاف عملية انكماش المخ لدى التقدم في السن وذلك لأنه يتضمن كمية كبيرة من الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات. توصلت الى هذا الاستنتاج مجموعة من الباحثين في جامعة كولومبيا في نيويورك. …

يعاني الكثيرون -سُدس الرجال وخُمس النساء بألمانيا مثلا- من مشاكل الأوردة الدموية، ومنها ثقل الساقين وتشكّلُ الدوالي وظهور عروق تحت الجلد تشبه شبكة العنكبوت. فكيف تبقي على ساقيك صحيتين جميلتين وتتجنب هذه المشاكل وتواجهها؟ ظهور الأوعية والشعيرات الدموية تحت الجلد بلون أحمر أو أزرق أو بنفسجي قد لا يعني خطراً صحياً كبيراً، ولكن قد ينجم عنه إحساس بالألم أو شعور …

يشتهر زيت الزيتون بفوائده الصحية العديدة. لكن هل تعلمين أن زيت الزيتون يكشف أيضاً عن فوائد جمالية كثيرة، وبات اليوم أحد المكونات الرئيسية في صناعة مستحضرات التجميل… يزخر زيت الزيتون بالفيتامينات، والمعادن والأحماض الدهنية الطبيعية. وهو مناسب جداً للبشرة الحساسة. إنه مكوّن رئيسي وفعال في المستحضرات المحاربة للشيخوخة لأنه غني بمضادات التأكسد، ويحول دون شيخوخة البشرة، وظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد. …