لفيتامين B12 دور أساسي في العديد من المهام الضرورية للجسم، بدءا من المساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء إلى العناية بوظيفة الجهاز العصبي المركزي. ونظرا لأن نقص هذه المغذيات الرئيسية يمكن أن يسبب “ضررا لا يمكن إصلاحه”، فمن المهم أن نكون قادرين على تحديد علاماته التحذيرية. وتقول بولين كوكس، مؤلفة وخبيرة التغذية الوظيفية في Wiley’s Finest: ” فيتامين B12 مهم …
أكمل القراءة »من منّا لم يمر بشعور نفضة الجسم المفاجئة؟ فهل تعرف ما هي أسبابها؟
نفضة الجسم المفاجئة حالة يمر بها جميعنا على الأغلب، ويسأل نفسه عن السبب؟ لذلك سنتعرف على الأسباب وراء رعشة الجسم وخصوصا قبل النوم، وكيف يمكن علاج هذه الحالة. المحتوى رعشة الجسم أسباب نفضة الجسم المفاجئة علاج الرجفة في الجسم رعشة الجسم هذا الشعور بالارتعاش الذي تشعر به، يحدث عندما يحاول جسمك القيام بالحصول على الدفئ، فيحدث تقلص للعضلات مع استرخاء …
أكمل القراءة »دراسة تكشف تأثير المكسرات على الكلى
وجد باحثون من جامعة ووهان للعلوم والتكنولوجيا في الصين، ارتباط تناول المكسرات بانخفاض معدل انتشار أمراض الكلى المزمنة. واستخدم المؤلف الرئيسي للدراسة، كوشو وانج، وزملاؤه، بيانات 6072 من البالغين الأمريكيين، الذين تتراوح أعمارهم بين 20 عاما وأكثر، لتقييم العلاقة بين استهلاك المكسرات وانتشار الوفيات المرتبطة بمرض الكلى المزمن. وجد الباحثون أن تناول المكسرات من مرة إلى ست مرات في الأسبوع …
أكمل القراءة »طبيبة تكشف المواد الغذائية التي تسرع عملية الشيخوخة
قالت الطبيبة وإخصائية التغذية الروسية، يلينا تيخوميروفا، إن الشيخوخة هي عملية طبيعية لا يمكن تجنبها، ولكن يمكن إبطاؤها، بما في ذلك عن طريق التغذية السليمة. وأشارت الطبيبة إلى أن قائمة المواد الغذائية التي يجب تجنبها تضم بالدرجة الأولى الحلويات والكربوهيدرات السريعة الأخرى، إذ أنها تدخل بسرعة إلى الدم وتسبب طفرات في مستويات الأنسولين، مما يؤثر سلبا على الجسم. وأضافت أن …
أكمل القراءة »بهدف تحقيق الإستفادة القصوى من طاقتها المتميزة رفع حظر عمل المرأة الكويتية في «النفطي»
أصدرت الهيئة العامة للقوى العاملة أمس الثلاثاء قرارا باستثناء المرأة الكويتية من الحظر المتعلق بتشغيل النساء في عدد من مجالات الأعمال ومنها النفطية. وقالت الهيئة في بيان صحفي أمس الثلاثاء إن مجلس الإدارة قرر في جلسته التي عقدت أمس إضافة فقرة للمادة (26) من لائحة قواعد وإجراءات منح الإذن بالعمل بالقرار (رقم 156 لسنة 2022) بإستثناء المرأة الكويتية من الحظر …
أكمل القراءة »مع اقتراب عيد الأضحى المبارك.. متى يستطيع الأطفال تناول اللحوم؟
في عيد الأضحى المبارك يحرص الجميع على تقديم الأضاحي وتناول الأطعمة المرتبطة بهذا الموسم، ولكن متى يمكن للطفل تناول اللحوم؟ وفقاً للعديد من الدراسات بمجرد أن يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر يمكن للأم تقديم الأطعمة الصلبة للطفل، وهناك العديد من الخيارات المتاحة لتقديمها كأطعمة صلبة مهروسة. في حين أن الفواكه والخضروات ستكون دائماً الخيار الأول، قد تفكر الأمهات في تقديم اللحوم …
أكمل القراءة »إكتشفي صحة شعرك بهذا الإختبار السريع
خصلة في كوب ماء هي من اسرع الطرق التي تساعد على كشف حالة الشعر الصحية في المنزل. فهي تحدد مدى قدرته على امتصاص الماء والمغذيات التي يحتاج اليها من اجل تعزيزعملية نمو الشعر. ومن الممكن تطبيق هذه الطريقة بسهولة. لذا انتشر على مواقع التواصل وتحديداً تيك توك فيديو تناقلته الكثيرات وحقق نسبة متابعة عالية في مدة قصيرة واظهر كيفية القيام …
أكمل القراءة »سوء التغذية عند الأطفال: أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
كثيراً ما نشاهد أطفالاً يبدو عليهم الهزال والضعف وعدم التركيز ونحافة بالجسم، وكأنهم يعانون من سوء التغذية، بينما نشاهد أطفالاً آخرين يتمتعون بوزن زائد.. ولكن بعد الفحص الطبي يتضح أنهم يعانون أيضاً من سوء التغذية، وطبياً سوء التغذية يعني حالة مرضية ناتجة عن خلل في النظام الغذائي للطفل تُعرضه لمشكلات صحية مختلفة. بحثاً عن التفاصيل.. كان اللقاء مع استشاري الصحة …
أكمل القراءة »مركب في عسل النحل يقضي على سرطان الثدي
وجدت دراسة أن مركّباً في عسل النحل يُمكن أن يُدمّر خلايا سرطان الثدي في غضون 60 دقيقة، حسب ما ذكرت مجلة «نيتشر» العلمية. وقام العلماء في معهد هاري بيركنز للأبحاث الطبية في غرب أستراليا باختبار عسل أكثر من 300 نحل ونحل طنان ضد نوعين من سرطان الثدي، وهما الثلاثي السلبي ومستقبل عامل نمو البشرة البشري 2 (HER2). ووجدوا أن مركباً …
أكمل القراءة »دراسة: زيادة معدل الوفيات المرتبطة بالحمل في الولايات المتحدة بأكثر من 33 بالمئة أثناء الجائحة
زادت معدلات الوفيات المرتبطة بالحمل في الولايات المتحدة بنسبة 33.3 بالمئة خلال جائحة كوفيد-19، خاصة بين النساء من أصل لاتيني والسوداوات من أصل غير لاتيني، وفقا لما ذكرته دراسة جديدة قبل الجائحة، كان هناك حوالي 18.8 حالة وفاة مرتبطة بالحمل لكل 100000 مولود حي مسجل في البلاد بين 2018 والربع الأول من عام 2020، إلا أن المعدل ارتفع إلى 25.1 …
أكمل القراءة »