اخبار المراة

من الجيد اتباع نظام غذائي متوازن ومحاولة الحفاظ على عادات صحية خاصة بتناول الوجبات، وذلك للحفاظ على وزن مثالي وصحة أفضل.. لكن هل فكرت يوماً أنك ربما تكون بالفعل تتناول أطعمة صحية بغرض إنقاص وزنك ومع ذلك فإنك مازلت تعاني من إضافة الكيلوغرامات إلى وزنك الزائد؟ الإجابة عن هذا السؤال ربما تكمن في أنك تتناول هذه الأطعمة والوجبات “الصحية” في …

في البدء كانت (الأزرار) مجرد زينة للملابس، إذ لم تكن لها وظيفة ربط الملابس بعضها ببعض، وكانت تقتصر فقط على طبقة الأغنياء لأنها كانت غالية الثمن، فقط ابتداء من القرن 13 أصبح للأزرار وظيفة عملية. ولكن هل سبق لك أن تساءلت لماذا توجد أزرار قمصان النساء على اليسار بينما أزرار قمصان الرجال على اليمين؟. بحسب موقع « ستايلبوك. دي إيه» …

تعتبر القهوة من الحلول السحرية للعناية بالبشرة، وزيادة توهجها وحيويتها، فذبول البشرة واصفرارها والتجاعيد وغيرها من المشكلات، ستختفي فور استخدامك أقنعة القهوة الفاعلة جداً، كما تساهم القهوة في القضاء على السيلوليت والبقع الداكنة، وفيما يلي أهم فوائد القهوة للبشرة: نضارة: – قومي بمزج ملعقتين من البن المطحون، وملعقتين من زيت جوز الهند حتى تحصلي على عجينة متماسكة. – ضعي العجينة …

من أكثر ما يشغل تفكير المرأة هو الدايت والحفاظ على الوزن المثالي من خلال التخلص من السعرات الحرارية الزائدة. تبدأ الكثيرات من النساء بالتساؤل حول السعرات الحرارية، وماهو تعريفها؟ وماذا تعني؟ وهل هي بالفعل لها علاقة بالوزن الزائد والسمنة المفرطة؟ وكيف يمكنني أن أحسب السعرات الحرارية الموجودة بالطعام؟ وماهو عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، حتى يمكنني أن …

تعنى وزارة العمل السعودية بالمساهمة بشكل فعال في توظيف المرأة السعودية في الأنشطة و المجالات المختلفة، و تأمين بيئة عمل آمنة و محفزة لها، متفقة مع الضوابط و الاشتراطات التي تحددها الوزارة، و في إطار ذلك يبدوا أن هناك مزايا جديدة تنتظر النساء في تعديلات لائحة نظام العمل الجديدة. مزايا جديدة تنتظر النساء في لائحة نظام العمل الجديدة اعتمد وزير …

يسمّى التوت بـ”الطعام الخارق” لسببٍ وجيه، فهو يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الاكسدة التي تشكّل ثروةً من الفوائد الصحية. وقد كشفت دراسة جديدة عن فائدة أخرى للتوت وهي المساعدة في علاج السرطان. آثار ومضاعفات اكتشف فريق من الباحثين خلال دراستهم لخلايا سرطان عنق الرحم أنّ إضافة خلاصة التوت إلى العلاج الإشعاعي يزيد من فعالية العلاج بشكل كبير. ونشر كاتب …

أثبتت دراسة علمية جديدة توافر عامل الحمض النووي الواقي في بعض الفواكه والخضار. وبحسب موقع “Care2″، تبين أن عامل DNA الواقي كان حساسا للحرارة واستبعدت الدراسة أن يكون العامل هو فيتامين C. وأشارت الدراسة إلى أن تناول فيتامين C مباشرة في التجارب لم يحدث أي تأثير على حماية الحمض النووي أو في إصلاح فواصل حبل الحمض النووي. وأفادت الدراسة أن …

تشير مراجعة جديدة للأبحاث والدراسات إلى أن الحوامل اللواتي يتناولن مضادات حموضة المعدة قد تزداد احتمالات إصابة أطفالهن بالربو مقارنةً بأطفال أمهات لم يتناولن تلك الأدوية أثناء الحمل. وأشار باحثون في دراسة نُشرت بدورية «بيدياتريكس» إلى أن ما يصل إلى أربع من كل خمس حوامل يعانين من الحموضة بسبب الارتجاع المعدي المريئي. وحتى الآن لم تقدم الأبحاث صورة واضحة ومحددة …

هل تبادر إلى ذهنك يوماً أن حالتك المزاجية ترتبط بشكل مباشر بنوع الطعام الذي تتناوله؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.. فقد أثبتت دراسات عدة أن الجسم يتفاعل بشكل مختلف مع كل نوع من أنواع الطعام مما يكون له تأثير مباشر على الحالة المزاجية للشخص. وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية تفتقر إلى الأطعمة الصحية الهامة للجسم، سيتأثر …

حذر المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر من أن الإفراط في تناول المغنيسيوم قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال. لذا لا يجوز تناول أكثر من 250 ملليجرام من المغنيسيوم يوميا بشكل إضافي للتغذية العادية. ومن الأفضل تناول هذه الكمية اليومية القصوى على جرعتين على الأقل، فبذلك يتحمل الجسم المغنيسيوم بشكل أفضل. وتسري هذه الكمية القصوى على الأشخاص بدءا من عمر 4 سنوات. يُشار …