كويت نيوز: كشف الباحث الدكتور محمد بن علي الأحمدي مؤلف كتاب الصندوق الأسود للصحة، أن هناك أكثر من 131 خرافة منتشرة في المملكة والخليج بشكل عام حول الأطعمة التي يُعتقد أنها تساهم في تخفيف الوزن وتؤثر في الصحة العامة.
وأوضح الأحمدي، الحاصل على درجة الدكتوراه في فسيولوجيا الجهد البدني من الكلية الصحية بجامعة كوينزلاند للتكنولوجيا في أستراليا، أن هوس الرشاقة وتخفيف الوزن لدى سكان المملكة دعاهم لتصديق بعض الخرافات وممارسة سلوكيات غذائية خاطئة.
وأشار وفقا لـ”هافينغتون بوست عربي”، أن الأمر وصل إلى القول إن بعض الأطعمة تسبب أمراضاً، حيث يعتقد كثيرون أن أكل السمك واللبن في آنٍ واحد يسبب البُهاق، وهو ما نفته البحوث العلمية.
وهذه أبرز 10 خرافات حول الأطعمة منتشرة بين المواطنين:
1- أكل الخبز والأرز يزيد الوزن ويسبب السمنة.
2- شرب الشاي الأخضر بعد الوجبة الغذائية مفيد في عملية هضم الطعام.
3- ملابس تخفيف الوزن مثل الملابس البلاستيكية والأحزمة الحرارية مفيدة في تخفيف الوزن.
4- تناول الماء الدافئ وقطع الليمون على معدة خاوية يخفض الوزن.
5- تناول اللبن الزبادي يساعد على تخفيف الوزن.
6- شرب الماء أثناء الطعام يسبب الكرش.
7- تناول السمك مع اللبن يؤدي إلى التسمم أو البهاق.
8- الشاي الأخضر أفضل من الشاي الأسود.
9- لا يتم حرق الدهون في الجسم إلا بعد مرور 10 دقائق من ممارسة النشاط البدني.
10- المشي خارج البيت أفضل من المشي على السير المتحرك.
اترك تعليقاً