كويت نيوز اخبار الكويت والعالم 
كويت نيوز: في الأحوال العادية يحتاج الإنسان إلى إخراج الغازات بمعدل 14 مرة كل 24 ساعة.
إذا كنت تشكو من كثرة النفخة والغازات ابدأ بالتعرف على السبب كي تستطيع أخذ العلاج المناسب، أو تفادي السبب دون الحاجة لأية علاجات.
إليك أهم 7 أسباب لغازات البطن:
العجلة وعدم مضع الطعام باطمئنان من أسباب زيادة الغازات، بسبب ابتلاع الكثير من الهواء عند مضغ وبلع الطعام بسرعة.
بعض الأطعمة مثل البقول والملفوف والقرنبيط والبروكلي، والمنتجات التي تحتوي على الخميرة، تزيد انتفاخ المعدة والغازات في البطن.
الكثير من الحلوى قد يكون سبباً لكثرة الغازات التي لا تجد وسيلة للخروج فتسبب النفخة.
يدخل بعض الهواء إلى المريء مع التدخين، ويظل محصوراً بين المعدة والقولون.
إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على كثير من الألياف قد لا تستطيع بكتريا الأمعاء هضمها فينتج ذلك الكثير من الغازات.
الألياف ضرورية لحركة الأمعاء، لكن زيادتها تتسبب في زيادة الانتفاخ أيضاً.
تؤثر متلازمة القولون العصبي سلباً على حركة المواد الغذائية في الأمعاء، ما يؤدي إلى تأخر عملية الإخراج، فتتراكم الغازات في الأمعاء.
عندما لا يتم تفريغ الأمعاء جيداً وبانتظام تكون الغازات نتيجة الطعام المحاصر والذي يزيد الانتفاخ.
علاج الإمساك يقلل الغازات.
