كويت نيوز: كيف تصبح شخصاً منظماً ومرتباً في حياتك اليومية؟
النظام هو أن تتمكن من كل شئ في حياتك بسلاسة وهدوء بما فيه أفكارك حتى تحقق أكبر نجاح ممكن في حياتك.
1- لا تفعل أكثر من شئ في نفس الوقت
كلمة السر الأولى هى أن تتوقف عن تشتيت نفسك. فلنفترض أنك ستذاكر، عليك التفرغ تماما للمذاكرة وترك كل شئ آخر، لا تمسك بالجوال، لا تتحدث إلى أحد. اعزل نفسك تماما حتى تنتهي من مهمتك. ضع أيضا وقت للترفيه ولا تشتت نفسك عنه هو أيضا.
2- ضع مواعيد وجداول لكل شئ تفعله قدر ما تستطيع
الخدعة الثانية هى خدعة بديهية لكنها مهمة للغاية ويجب عليك فعلها دائما. ضع لكل شئ مواعيد وجداول حتى لأوقات الترفيه. حدد مواضيع نومك، أكلك وكل أنشطتك.
3- حدد موعد منتظم لتنظيم نفسك!
نعم كما قرأت! حدد وقت دوري بصورة أسبوعية مثلا، تقوم بتنظيم عملية التنظيم. ضع في حسبانك أن نظامك يجب أن تطوره وتحسنه وتراجعه وتحاكم نفسك وتحاكم التزامك به. كل فترة يجب أن تراجع نظامك وبصورة منتظمة.
4- لا تقبل المهام التي ستعطلك أو لا تقدر عليها
عليك ان تتعلم أن تقول “لا” للآخرين، عندما يصبح نظامك مضغوط ووقت لا يسمح عليك رفض المهام غير الضرورية.
5- جرب أن تنظم وقت على ورق
نظم وقتك على ورق او على الجوال أو على أي وسيلة تكن معك بصورة دائما وانظر إلى نظامك الذي وضعته دائما وحاول ان تكون صارما.
6- كافئ نفسك عندما تجيد
عندما تتبع النظام عليك مكافأة نفسك، وعندما تفشل عليك أن تعاقب نفسك. كافئ نفسك -مثلا- بإضافة نشاط ترفيهي، وعاقب نفسك بإزالة نشاط ترفيهي.
اترك تعليقاً