حرقة المعدة ألم حارق في الصدر، خلف عظمة الصدر مباشرةً، يزداد ألمها سوءاً غالباً بعد الأكل أو في المساء أو عند الاستلقاء أو الانحناء.
الحرقة العرضية حالة شائعة ولا تستدعي القلق. كما أن معظم الأشخاص يمكنهم السيطرة على الانزعاج الناتج عن حرقة المعدة من خلال تغيير نمط حياتهم، واستخدام الأدوية المتاحة من دون وصفة طبية، وفق خبراء لـ«التايمز». وقد تكون حرقة المعدة، التي تعوق ممارسة الروتين اليومي، عَرَضاً لحالة مَرَضية أكثر خطورة تتطلب رعاية طبية.
أعراضها
¶ ألم الحرقة في الصدر، الذي يحدث عادةً بعد تناول الطعام، وقد يَحدث أثناء الليل.
¶ ألم يزداد سوءاً عند الاستلقاء أو الانحناء.
¶ إحساس بطعم مُر أو حمضي في الفم.
متى تزور الطبيب؟
أكد خبراء ومتخصصون أن ألم الصدر قد يكون عرَضاً للإصابة بنوبة قلبية، مشددين على ضرورة طلب المساعدة على الفور، إذا كنت تشعر بألم أو ضغط شديدين في الصدر، خاصةً عندما يقترن بألم في الذراع أو الفك أو صعوبة في التنفس.
حدّد موعداً طبياً مع الطبيب في الحالات التالية:
◄ حدوث حرقة المعدة أكثر من مرتين في الأسبوع.
◄ استمرار ظهور الأعراض رغم استخدام الأدوية.
◄ صعوبة في البلع.
◄ إذا كان لديك غثيان أو قيء مستمر.
◄ إذا كنت تفقد الوزن بسبب ضعف الشهية أو صعوبة في تناول الطعام.
الأسباب
تحدث حرقة المعدة عندما يرتجع حمض المعدة إلى الأنبوب، الذي ينقل الطعام من فمك إلى معدتك (المريء).
عندما تبتلع الطعام عادة، ترتخي مجموعة من العضلات المحيطة بأسفل المريء (المَصَرّة المريئية السفلية) للسماح بدخول الطعام والسوائل إلى المعدة. وبعد هذا تنقبض العضلة مرة أخرى.
إذا لم تكن المَصَرّة المريئية السفلية تعمل كما ينبغي لها، فقد يرتجع حمض المعدة إلى المريء (الارتجاع الحمضي) ويسبب حرقة المعدة. وقد يكون الارتجاع الحمضي أسوأ عندما تكون منحنياً أو مستلقياً.
9 أطعمة ومشروبات تَتسبب في الإصابة بها
يُمكن لأطعمة ومشروبات معينة أن تَتسبب في الإصابة بالحرقة لدى البعض، ومن ضمنها:
1 – الأغذية الكثيرة التوابل.
2 – البصل.
3 – منتجات الحمضيات.
4 – منتجات الطماطم، مثل الكاتشب.
5 – الأطعمة الدهنية أو المقلية.
6 – النعناع.
7 – الشوكولاتة.
8 – المشروبات الغازية، القهوة أو المشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين.
9 – الوجبات الكبيرة أو الدهنية.
بالإضافة إلى أن زيادة الوزن من شأنها أن تَزيد من خطورة الإصابة بالحرقة.
المعالجة
يمكن أن تساعد أدوية كثيرة تُصرف من دون وصفة طبية في تخفيف حرقة المعدة. وتتضمن الخيارات ما يلي:
– مضادات الحموضة التي تساعد في معادلة حمض المعدة.
قد تخفّف مضادات الحموضة حدة الحالة بسرعة. ولكن لا يمكنها علاج المريء، الذي تضرر بسبب حمض المعدة.
– حاصرات مستقبلات H2، التي يمكن أن تقلل إفراز حمض المعدة.
لا تعمل حاصرات مستقبلات H2 بسرعة مثل مضادات الحموضة، لكنها قد توفر راحة لمدة أطول. وتتضمن الأمثلة سيميتيدين Tagamet HB وفاموتيدين Pepcid AC.
– مثبطات مضخات البروتون، التي يمكن أن تقلّل أيضاً إفراز حمض المعدة. وتتضمن الأمثلة إيسوميبرازول Nexium 24HR ولانزوبرازول Prevacid 24HR وأوميبرازول Prilosec OTC.
إذا لم تكن العلاجات المتاحة من دون وصفة طبية فعالة، أو إذا كنت تعتمد عليها كثيراً، فاستشر الطبيب. فربما تحتاج إلى دواء يُصرف بوصفة طبية أو إلى إجراء مزيد من الاختبارات.
8 نصائح
يمكن أن تساعد تغيُّرات نمط الحياة في تخفيف حرقة المعدة:
1 ــ حافِظ على وزن صحي: يُسبِّب الوزن الزائد ضغطاً على البطن، مما يؤدي إلى ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.
2 ــ تجنَّب ارتداء الملابس الضيقة التي تسبب ضغطاً على بطنك وعلى المَصَرّة المريئية السفلية.
3 ــ تجنَّب الأطعمة التي تحفّز حرقة المعدة.
4 ــ تجنَّب الاستلقاء بعد تناول الطعام.
5 ــ تجنَّب تناوُل الوجبات في وقت متأخر.
6 ــ ارفع جانب الرأس في سريرك.
7 ــ تجنَّب التدخين.
8 ــ تجنَّب تناوُل وجبات كبيرة.
اترك تعليقاً