كويت نيوز اخبار الكويت والعالم 
مع تزامن موجة الحر الشديدة و الصيام في شهر رمضان في أغلب الدول العربية خلال الفترة الحالية، تعد الفاكهة الحل السحري لتجنب الجفاف.
وينصح خبراء التغذية بتناول كمية مناسبة من الماء خلال فترة الليل، لتعويض فقد الماء خلال النهار، مع تناول الحبوب الكاملة من الفواكه والخضراوات التي تحافظ على نشاط الجسم وتمده بالطاقة، وتمنع الصداع وتنشط الدورة الدموية.
