قالت الدكتورة نورهان قنديل، خبيرة التغذية، إن 80% من الدهون تخرج في أثناء التنفس.
وأضافت خلال استضافتها ببرنامج “الجمعة في مصر” الذي تقدمه الإعلامية ياسمين سعيد على شاشة “mbc مصر”، أنه لا بد من الاهتمام بتمارين التنفس.
ولفتت إلى أن الشاي الأخضر يحرق الدهون بشكل جيد، مشيرة لضرورة شرب 3 أكواب يوميا.
وأكدت أنه يجب شرب المياه بكثرة، ولابد من محاربة الصودا شكلا وموضوعا، موضحة أن المياه القلوية أكثر صحة.
اترك تعليقاً