زيت السمك من أفضل الزيوت التى تحتوى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر، حيث أنه يحتوى على فيتامين د وأ والأحماض الدهنية.
ووفقا لما ذكره موقع drjockers فأن فوائد زيت السمك هى:
1- يعمل على تقوية العظام والعضلات وحمايتها من هشاشة العظام والتهاب المفاصل ، نظرا لاحتوائها على فيتامين د.
2- يعالج الالتهابات مثل التهاب الامعاء والمفاصل والالتهابات الجلدية.
3- يحارب الفيروسات والبكتيريا ويحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
4- يحتوى على فيتامين أ، الذى يعمل على تعزيز صحة الدماغ وحمايتها من التلف والجلطات .
5- يعمل على تحسين صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض والجراثيم .
6- له دور فعلا فى علاج مشاكل البشرة والالتهابات نظرا للفيتامينات التى يحتوى عليها .
7- يعالج الجروح والحروق ويقلل من ظهور التجاعيد ويؤخر علامات الشيخوخة.
8- يحمى البشرة من أشعة الشمس الضارة والتى تسبب حروق وشحوب البشرة.
9- يساعد على زيادة التركيز وقوة العضلات وحمايتها من الأمراض.
10- يعالج الاكتئاب والضغط العصبى.
اترك تعليقاً