مع اقتراب شهر رمضان هناك بعض النصائح التي يجب على مرضى السكري اتباعها قبل بدء شهر رمضان للحفاظ على سلامتهم الصحية دون أي مضاعفات .
وفي هذا الصدد تقدم دراسة طبية، عددًا من الخطوات لمرضى السكري من النوع الثاني قبل بدء شهر رمضان وهي تشمل الآتي:
1- لا يجب الصوم إلا بعد استشارة الطبيب وتحديد النظام الغذائي المناسب.
2- إذا كنت ترغب في تناول الحلوى يجب استشارة الطبيب أولا وتحديد الكمية المناسبة.
3- احرص على أخذ الدواء في الأوقات المناسبة والجرعات المحددة لك من قبل الطبيب.
4- إذا كنت صائما وتعرضت لأي مضاعفات كالدوخة أو زغللة في العين أو عرق شديد يجب التوقف عن الصيام والاتصال بالطبيب على الفور.
5- احرص على قياس مستوى السكري بشكل منتظم طوال اليوم.
6- لا تكثر من تناول النشويات والأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية.
7- تجنب الأماكن المرتفعة الحرارة والمزدحمة وعدم بذل أي جهد حتى لا تتعرض للهبوط.
8- شرب كميات كبيرة من المياه وبعض المشروبات كالعرقسوس فهو هام جدًا لتنظيم مستويات السكري في الدم.
اترك تعليقاً